Lehký mořský vlk s koriandrem

Do hrnce dáme asi 250 ml vody, vložíme parní nástavec Přikryjeme poklicí, přivedeme k varu a vaříme na páře

Pikantní mořský vlk s harissou

Cibuli s česnekem oloupeme a nasekáme nadrobno. Filety očistíme a osušíme. Zakápneme je citronovou

Mořský vlk piri piri

Upečené filety opatrně přeložíme na talíře, zalijeme

Mořský vlk s paprikovou salsou

Grilovanou papriku i ananas necháme okapat a nakrájíme na malé kostičky. Feferonku zbavíme semínek

Losos, pstruh nebo mořský vlk?

Mořský vlk pečený v alobalu je ideální pro každého,

Sushi – jak naporcovat mořského vlka

Špagety s mořskými plody

Nakonec přidáme mořské plody. Vše společně prohřejeme a poté vmícháme uvařené špagety

Grilované mořské ryby

Ryby si necháme na trhu rovnou vykuchat a očistit. Před grilováním je pouze omyjeme. Důkladne osolíme

Polévka z mořských plodů

krátce orestujeme 5 stroužků nasekaného česneku a mořské Do hotové polévky přidáme orestované mořské plody,

Mořské plody, jak je neznáte

Další ceněnou lahůdkou Kantábrie je krab. Právě krab pavoučí je nesmírně ceněnou pochoutkou pro

Polévka s mořskými plody

Přivedeme k varu, poté ztlumíme a vaříme do změknutí

Paella s mořskými plody

Přidáme mořské plody a osmahneme asi 5 minut.

Rizoto s mořskými plody

Nalijeme na rýži naběračku horkého vývaru, zamícháme dente“ neboli pevná na skus.

Medailonky s mořského ďasa

Čtyři lžíce zeleninové směsi vlijeme do hrnce, přidáme

Špagety s mořskými plody

Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu al dente. Přidáme mořské plody a zprudka je orestujeme.

Mořský ďas se zeleninou

Na velké pánvi rozehřejeme olej a opečeme rybu. část zeleniny rozložíme na rybu a zbytek podáváme bokem

Mořské plody s těstovinami

Na zbylé lžíci oleje opékejte drcené chilli, citronovou pak do pánve dejte vyloupané mušle a přilijte 160 ml

Špagety s mořskými plody

nahrubo a společně se špagetami přidejte do pánve, vše

Nadívané mořské olihně

Olihním odstraníme chapadla, vnitřnosti, chapadla nasekáme nadrobno. Najemno si nasekáme také petrželku

Paella s mořskými plody

Rajčata dáme do cedníku, spaříme horkou vodou a špičkou

Mořský okoun v papilotě

Na pánvi orestujeme zeleninu na nudličky, přidáme koření a restujeme asi 5 minut, osolíme, opepříme a

Mořský ďas se zeleninou

Koriandr s mandlemi pomixujeme v robotu, přidáme sůl a pepř. Ve směsi obalíme rybu, kterou zabalíme do

Mořský jazyk s fenyklem

přidáme rybu a pokapeme olejem, na plotně přivedeme k varu

Rizoto z mořských plodů

zkontrolujeme a v případě potřeby ještě dolijeme horkou Mořské plody částečně rozmrazíme a podusíme 10 minut