Křepelka s fíky
přilijeme vodu či víno, ke konci sundáme alobal, dáme překrojené fíky, potřeme zbytkem másla a dopečeme.
Fíky s kávou
Fíky si namočíme do vroucí vody, slijeme a necháme fíky a necháme vychladnout.
Pikantní líni
Očištěné líny seřízneme na filátka, osolíme a osmažíme Podáváme s chlebem, ozdobené citronovými plátky.
Řecké menu - gyros, tzatziki, řecký salát, pita
Poté nudličky zprudka opečeme na pánvi s olejem dohněda Na pitu: Do prosáté mouky vsypeme droždí, cukr, sůl
Vajíčka s Fit Linem
Uvařená vejce rozkrojíme na půl, místo žloutku usadíme pomazánkové máslo Fit Line.
Tofu pěti vůní
V misce smícháme mořskou sůl, čínskou směs pěti koření Uvařenou rýži dáme na talíře a posypeme pórkem a poté
Gemüsesalat mit Thunfisch
Uvaříme vejce na tvrdo. Zeleninu nakrájíme a rozložíme na talíř na ledový salát. Vyklopíme doprostřed
Fit koláč s brusinkami
Namačkáme do formy s pečícím papírem a dáme péct 160 st. cca 30-40 minut.
Fit vajíčkové muffiny
Brokolici a květák uvaříme ve vodě nebo v páře do zeleninou a poté vaječnou směsí.
Fit ovesná kaše
Rozmačkáme banán a kaši s ním smícháme přidáme na vrch pár ořechů, které máte rádi a můžeme se pustit do
Kapusta čili kel
Kapustu nakrájíme, tvrdé košťály odstraníme, polovinu nasypeme do hrnce (velkého), přidáme oloupané,
Domácí Fit Musli
Všechno smícháme a dáme na pečící papír. Pečeme na 170° 20-30 minut, přitom promícháváme.
Vita mrkvová svačinka
Jablko rozpůlíme, zbavíme jádřince (slupku můžeme nechat) a společně s mrkví rozmixujeme v mixéru. Zakápneme
Thajská čili omáčka
Na plátky nakrájený zázvor, čili papričky zbavené semen nakrájené nahrubo, česnek, koriandr včetně natě a
Pikantní čili pralinky
Smetanu svaříme s kořením čili a odstavíme z plotny Pralinky do ní namočíme a pak necháme vychladnou.
Mrkvový fit cheesecake
Poté dám korpus vychladnout a mezitím si připravím Do mísy dám 4 vejce a opět je vyšlehám s cukrem.