Pšeničné rohlíky se lněným semínkem
Zároveň s umícháním omládku v jiné míse smícháme všechnu celozrnnou mouku s vodou (daných 250 g celozrnky
Brokolicové karbanátky se lněným semínkem
tvaroh, utřený česnek, osolte a opepřete, přidejte lněné V polovině pečení karbanátky obraťte.
Jogurtové rohlíky se lněným semínkem
postříkáme vodou z rozprašovače (můžeme posypat celým lněným
Brusinkové muffiny se lněným semínkem
Nejdříve odeberte 2 lžíce lněných semínek a dejte je Ve velké míse smíchejte všechny suroviny od lněných
Slané špaldovo-lněné sušenky
troubě předehřáté na 180 ºC pečte 15–20 minut – délka pečení dýňové nebo slunečnicové semínko a dochutit různým kořením
Jahelné bramboráky se lněným semínkem
Vyprané lněné semínko povařte asi 3 minuty v 50 ml Přidejte ostatní suroviny a povařené lněné semínko
Lněný omega 3 shake
Lněné semínko umixujte na elektrickém mlýnku na kávu 2 hodiny, ale klidně i na déle - jde o to, aby se lněné
Lněné krekry s chia semínky
Lněné semínko vsypeme do větší misky a zalijeme vlažnou Lněnou placku necháme po vysušení vychladnout, nalámeme
Lněný omega 3 shake
Lněná semínka umixujte na elektrickém mlýnku na kávu 2 hodiny, ale klidně i déle – jde o to, aby se ze lněného
Lněné crackery s avokádovou pomazánkou
Do vzniklé hmoty přimícháme koření (himalájská sůl, V létě lněné crackery sušíme nejlépe na slunci.
Rýže se sezamem a lněným semínkem
s 2 hřebíčky a přidáme po lžičce podravky a kari koření Pár minut restujeme a potom přisypeme sezamová a lněná
Borůvkové smoothie s lněným semínkem
Lněná semínka pomeleme. Banán oloupeme. Do mixéru dáme borůvky, banán, lněná semínka, jogurtový
Sytá zelná polévka plná vitamínů
V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a nakrájenou klobásku. Přidáme papriku, zalijeme trochou vody a vaříme
Nejchutnější jarní saláty plné vitamínů
populárního salátu Caesar, který se podává s kousky pečeného kuřete a se sýrem.
Tekutý elixír plný zdraví-smoothie
BORŮVKOVÉ SMOOTHIE PLNÉ ANTIOXIDANTŮ 4.Nikdy nedělejte alespoň jedna zelená surovina: Zelené suroviny jsou plné
Tažený závin plný máku s rumem
Mouku prosejeme se solí a doprostřed uděláme důlek, do kterého dáme žloutky. Přidáme vodu, sádlo a ocet
Kapusta je čerstvá a plná vitamínů i v zimě
Patří do čeledi brukvovitých a vyznačuje se vysokým obsahem zdraví prospěšných látek. Je vývojově nejmladší
Dezertní ovocné košíčky plné chuti
V míse důkladně smícháme mouku, cukr a špetku soli. Přidáme změklý tuk a vypracujte hladké těsto. Formičky
Pečené paprikové kuře s pohankovým bulgurem a dýní Hokkaido - pro nejmenší
Kuřecí nohu omyjeme, osolíme a poprášíme sladkou mletou
Kuře pečené ve směsi z uzeného sýra, hlívy ústřičné a bylinek
Kuře kuchyňsky upravíme, naporcujeme a osolíme. byly dost daleko od sebe, aby se při pečení jednotlivé