Exotická polévka s cizrnou a kokosovým mlékem
Z dýně odstraňte semínka, brambory a mrkev oloupejte a vše nakrájejte na kostičky. Pórek očistěte
Farmářská polévka plná zeleniny a luštěnin
Den předem hrách, fazole, zelenou čočku a kroupy před koncem vaření přisypte mražený hrášek, zelené fazolky
Polévka s červenou čočkou, cizrnou a quinoou
V kastrolu rozehřejte olej a opékejte cibuli, mrkev a celer 10–15 minut. Přidejte česnek, zázvor a koření
Zeleninová polévka s bylinkovými celestýnskými nudlemi
Polévku nalijte do talířů a až těsně před podáváním
Krémová polévka z medvědího česneku s krutony
Polévku ochutíme solí, pepřem a špetkou cukru. Přidáme do polévky a nakonec jemně mixérem rozmixujte
Zeleninová polévka s těstovinami a bazalkovým pestem
V mixéru rozsekáme bazalku, česnek, olivový olej a Před podáváním vmícháme do polévky scezené těstoviny
Vydatná čočková polévka s masovými kuličkami
Čočku probereme, propláchneme a namočíme ve vodě na 3 až 4 hodiny. Brambory, česnek i cibuli očistíme
Kuřecí špízy s hustou polévkou se žampiony
Hotovou polévku rozmixujeme a podle potřeby ještě vyladíme
Bramborovo-sýrová polévka s jehněčími špízy
Sýr nakrájíme na kousky, přidáme do polévky a necháme Polévku rozmixujeme, dochutíme pestem, trochou citronové
Špenátová polévka s kokosovým mlékem a chilli
Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Špenát propereme, necháme okapat a osušíme. Česnek oloupeme,
Mrkvovo-bramborová polévka s bylinkovými krutony
POTŘEBUJEME tyčový mixér Postup MRKVOVO-BRAMBOROVÁ POLÉVKA Servírování Těsně před podáváním posypeme polévku bylinkovými
Polévka z červené řepy s kozím sýrem
Polévka V rozehřátém hrnci s trochou olivového oleje Servírování Polévku podáváme do hlubokého talíře, doprostřed
Burritos plněné směsí mletého masa a červenými fazolemi
Mezitím si nastrouháme sýr, oloupeme česnek a fazole Do omáčky vmícháme sýr a fazole.
Barevná zeleninová rýže ( zelenina, co nás napadne.... ) s červenými fazolemi
Nakonec přidáme na pár minut prohřát červené fazole
Bramborový guláš s mletým hovězím masem, mrkvemi a fazolemi
Nakonec přidáme do guláše prohřát scezené fazole, worcestrovou
Salát z červených fazolí, červené cibule a červených rajčat
Z červených fazolí vylijeme nálev a několikrát je propláchneme Přidáme nasekanou bazalku a dobře promícháme.
Kuřecí játra s bílými fazolemi, sušenými rajčaty a oreganem
před koncem přidáme sušená rajčata, opatrně vmícháme fazole
Wok s brokolicí a omáčkou z černých fazolí + hovězí steak
smíchejte odložený nálev s omáčkou z černých fazolí Vmíchejte připravenou směs z černých fazolí i
Žampiony se špenátem, bílými fazolemi a citronovou tahini zálivkou
Fazole sceďte, propláchněte a promíchejte se špenátem houby a dopečte 4–5 minut, špenát lehce zavadne a fazole
Placky z máslových fazolí s chilli a kukuřicí a s okurkovým salátkem
Smíchejte fazole s vajíčky a směs rozmixujte do hladka
Mojo Pork – vepřové s černými kubánskými fazolemi a guacamole
Přidejte propláchnuté černé fazole, osolte a opepřete Tu rozdělte do 4 misek a na ni přidejte černé fazole
Quinoa placičky s brokolicí a fazolemi s rajčatovo-mozzarellovým dipem
,,Na rozehřáté pánvi postupně opékejte placičky, z každé strany zhruba 2 minuty, dokud lehce nezhnědnou
Rizoto z hnědé rýže s cherry rajčátky, mozzarellou a čerstvou bazalkou
drobno nakrájenou mozzarellu a nasekané lístky čerstvé bazalky Pozn.: Bazalku používám zelenou i červenou, dodá jídlu
Risotto con prosecco e basilico (rizoto s proseccem a bazalkou)
Na závěr posypeme bazalkou natrhanou na malé kousky