Chléb s pomazánkou z pečeného batátu a avokádem
Batát uvaříme doměka v osolené vodě. Rozmixujeme, osolíme, a přidáme špetku kmínu a lžičku oleje. Přidáme
Avokádová pomazánka s pomerančem a červenou cibulí
Poté přidáme kousky sýru, poˇeranče a proužky cibule
Topinky s avokádem a vajíčkovo-ředkvičkovou pomazánkou
Pomazánku dáme odležet do lednice a dle chuti ještě poklademe na plátky nakrájeným avokádem, přidáme pomazánku
Jarní hrášková pomazánka na chlebíček s bazalkou
V kuchyňském mixéru rozsekáme povolený hrášek, olej, šalotku, mátu a bazalku. Ochutíme citronovou šťávou
Jarní cibulovo - sýrová pomazánka na chlebíček
V kuchyňském mixéru rozmixujeme sýr, česnek, cibulku Pomazánku natřeme na čerstvý plátek chleba a ozdobíme
Sýrová pomazánka z čedaru, eidamu a nivy
Všechny sýry nastrouháme nebo nakrájíme na drobné kosticky Ředkvičky očistíme a nastrouháme najemno a přidáme k sýrům
Tvarůžková pomazánka podle kluků v akci
Máslo mírně osolíme, vyšleháme, přidáme gervais, vyšleháme, rozmačkané tvarůžky, vyšleháme, vmícháme
Domácí bylinkové pletánky s pažitkovou pomazánkou
Příprava pletánek: Mouku prosejeme do mísy, přidáme sůl Příprava pomazánky: Na pomazánku smícháme všechny ingredience
Pomazánka se sušených rajčat s piniovými oříšky
Poté je vsypeme do mixéru spolu s česnekem, sýrem,
Rychlá avokádová pomazánka s křepelčím vejcem
Přidáme citronovou šťávu, sůl a pepř. Vmícháme do pomazánky, podáváme na opečeném chlebu
Vajíčková fitness pomazánka na celozrnném chlebu
Vejce uvaříme na tvrdo a zatím si do mísy přidáme majonézu a tvaroh. Poté si na drobno nakrájíme cibulku
Velikonoční plněná vajíčka škvarkovou pomazánkou
Přidáme podle chuti hořčici, pálivou papriku, bylinky, sůl Vejce rozkrojíme, žloutky namačkáme do pomazánky a
Pomazánka z červené řepy s cibulí a rukolou
Do řepy vmícháme sýr, smetanu, česnek, sůl a citronovou šťávu a kůru.
Jednohubky s tvarohovou pomazánkou lososem a chřestem
V misce smícháme tvaroh s pomazánkovým máslem, osolíme, opepříme a potřeme nakrájenou bagetu. Polovinu
Tvarohová pomazánka s omáčkovou směsí na špagety
Poté přivedeme k varu a necháme probublávat cca 10
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a okurkami
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a houbami
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Zeleninová pomazánka se sójovým granulátem a ořechy
Granulát dáme do hrnce, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat alespoň půl hodiny. Poté ho ještě 15
Pomazánka s červenou řepou a římským kmínem
Přidáme měkký sýr a podle chuti dosolíme.
Fitness tvarohová pomazánka s uzeným lososem
Cibulku oloupeme a půlku nadrobno nakrájíme. Dáme do misky a přidáme tvaroh, cottage a nakrájeného lososa
Lučinová pomazánka s mrkví, ořechy a ovocem
Pomazánku podávejte s tmavým chlebem a můžete ji dozdobit
Lilková pomazánka s česnekem a jarní cibulkou
cibulku, 3 lžíce oleje, citrónovou šťávu, mandle, sůl Hladkou pomazánku dáme do misky a necháme uležet chvíli
Grilovaná kuřecí prsa v pomazánce s kuskusem
Kuřecí prsíčka potřeme marinádou smíchanou z uvedených surovin a necháme nejlépe do druhého dne odležet