Do mísy vyklopíme pomazánkové máslo, přidáme klasické změklé máslo, hořčici, tavený sýr a opepříme. Promícháme
Změklé máslo, hořčici a lučinu vyšleháme ručním elektrickým šlehačem. Poté přidáme plechovku tuňáka i
Vše vyšleháme, pomazánku poté dáme do zdobícího sáčku a naplníme jí bílky.
Takto připravenou pomazánku natíráme na tmavé pečivo
Do mísy dáme tvaroh, zakysanou smetanu a promícháme. Pažitku opereme, nakrájíme nadrobno, ředkvičky omyjeme
V misce utřeme máslo s tvarohem, případně naředíme trochou smetany. přidáme sůl, pepř a papriku. Přidáme
Vykostíme si makrelu a odstraníme z ní kůži. Do misky dáme tvaroh, majolku, citronovou šťávu, sůl a pepř
kurkumu nasypeme do mixéru a rozmixujeme na hrubší pomazánku Pomazánku natíráme na celozrnné pečivo, zdobíme ředkvičkou
V míse smícháme sýr, bylinky a česnek. Ochutíme citronem, solí a pepřem. Na rozpáleném oleji orestujeme
Makrelu očistíme od kůže a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní suroviny. Podle chuti ochutíme citronem
Kapie nakrájíme na čtvrtky. Potřeme olejem a grilujeme nebo restujeme na pánvi. Hotové kapie pokapeme
Oříšky opražíme nasucho a dáme do mixéru s česnekem, parmezánem, rajčaty a olejem z rajčat. Rozmixujeme
Vnitřek avokáda vyjmeme ze slupky. Vidličkou rozdrtíme a zakápneme citronem. Přidáme lučinu a změklé