Odlehčený recept podle Cambridge Weight Plan: Filet z halibuta s blanšírovanou zeleninou
Rybí filet rozdělíme na dvě porce, z obou stran lehce
Nezvyklý mrkvový salát - chuti se nebojte :-)
Mrkev oloupeme a nastrouháme na nudličky, trochu posolíme a zalijeme octem, přidáme česnek a kayenský
Polabanka s vepřovým masem na rozmarýnu
Do pánve nebo kastrolu dáme olej a orestujeme nakrájené žampióny a česnek. Přidáme zeleninu a 2 lžíce
Luxusní sendviče s dýňovou pomazánkou
Připravte pomazánku. NĚCO NAVÍC Zbylou pomazánku můžete druhý den
Královsky dobrý zapečený lilek s cuketou,rajčaty a sýry
vytřeme máslem a rozložíme do něj okořeněnou cuketu s lilkem
Grilovaný lilek s rajčatovým salátem podávaný v pita chlebu
Lilky nakrájejte na 1 cm široká kolečka, posypte solí Lilky poté potřete olejem, vetřete do nich mleté chilli
Špagety s lilkem, cuketou a mletým masem, sypané fetou
Lilek a cukety nakrájíme nahrubo a posolíme. Vsypeme vyplakané a utěrkou osušené kousky cuket a lilku
Íránská kuchyně - Dip z jogurtu a lilku český videorecept
Lilek jsem dala opražit na plotýnku (případně na mírný Lilek a zbytek surovin jsem vložila do vyššího talíře
S Klárou v kuchyni: Pečený květák s lilkem a tahini zálivkou
Nakrájejte lilek na kostky, červené cibule na klínky
Dušená králičí stehna s rajčaty, lilkem a pečeným bramborem
Těsně před koncem dušení nakrájejte lilek na větší
Červené thajské curry s kachnou, liči a thajským lilkem
koriandrová semínka, kafírový list, kořen koriandru, bílý curry přidejte předem upečenou kachnu, liči a thajský lilek
Dušená králičí stehna s rajčaty, lilkem a pečeným bramborem
Těsně před koncem dušení nakrájejte lilek na větší
Voňavé kari s fenyklem a lilkem podle Elly Woodward
Lilek podélně rozkrojte na půl a znovu na půl a pak V hrnci rozehřejte zbylý olej a opékejte na středním
Karniyarik, Bulgur Pilavi (Plněný lilek a bulgur pilav)
na oleji půlku na jemno nakrájené cibule, česnek a bílou Navrch položíme plátek rajčete a bílé papriky.
Lilky s podmáslovou omáčkou a granátovým jablkem podle Ottolenghiho
Lilky podélně přepulte včetně stopky. Pak je prohrábněte a zbavte všech zbytků bílé dužiny
Sladko-pikantní salát s opečeným lilkem a červenou řepou
Asi v polovině pečení otřete sůl a vlhkost z kousků lilku Přidejte lilek, chilli papričky a kroužky červené cibule
Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem
Vejce, mléko, špetku soli, asi 1-1,5 lžíce sezamu (i víc, podle chuti), smícháme s moukou do hustšího
Řízky s medvědím česnekem a tvarohem
Z kotlety nakrájame tenké rezne, každý druhý nedokrojíme. Naklepeme, osolíme, okoreníme. Do tvarohu
Máslový řízek podle p.Sapíka
Hmotu smícháme s moukou,solí a bílým pepřem, ovoníme Potom zformujeme řízky(ruce namočené ve vodě)a dáme
