S Klárou v kuchyni: Tvarohová pomazánka s vejci a tuňákem
, vejce nakrájená na kostičky, jarní cibulky i se zelenou Mažte na dobrý kváskový chleba a ozdobte zeleným lupením
Pikantní tyčinky s chia semínky a sýrovou pomazánkou
vmícháme prášek do pečiva, přidáme měkký tvaroh, tuk na pečení Pomazánku uchováme v ledničce.
Rybí pomazánka ze sardinek v plechovce s pomazánkovým máslem
necháme pomazánku asi 10 minut v teple povolit, lépe Rybí pomazánka ze sardinek je výborná na čerstvý chléb
Jarní vajíčková pomazánka s jogurtem a jarní cibulkou
Jarní vajíčkovou pomazánku s jogurtem a jarní cibulkou Každému přidáme k pomazánce ještě lžičku na nabírání
Z jádra dobrý chléb darken s cibulovou pomazánkou
Cibulovou pomazánkou potřeme krajíc chleba darken.
Duo rybích pomazánek s tyčkami z žitného chleba
Obě pomazánky poté podáváme s vykřupanými chlebovými
Pomazánka z pickles z červené řepy a ředkviček s křenem
Pomazánku podávejte s pečivem a posypanou lístky tymiánu
Malinový mlynářský žitný rohlík s medovou pomazánkou
vnitřní strany namažte bohatou vrstvou připravené pomazánky
Krůtí sandwich s coleslaw salátem a parmazánovou pomazánkou
Potřete je připravenou parmazánovou pomazánkou, obložte
Brokolicové pyré s pečenými batáty (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brokolici i brambory pokrájíme na kousky a uvaříme ve slané vodě. Vodu téměř všechnu slijeme a dáme
Krémová chřestová polévka ze zeleného chřestu
Chřest zbavíme tvrdých částí a nakrájíme. Uvaříme v 0,5 l osolené vody. Zahustíme moukou, povaříme a
Kuřecí kousky s cizrnou a zelenými fazolkami
Maso nakrájíme na kostky, řapíkatý celer na proužky, fazolky na kousky a šalotku, lahůdkovou cibulku
Zelené krůtí curry s cizrnou a mangoldem
Maso nakrájíme na kousky, osolíme a obalíme v solamylu. Na oleji si opražíme semínka hořčice až začnou
Salát s tuňákem, zelenými fazolkami a vejcem
Slijte vodu z oliv, petrželku a kopr nasekejte najemno Salát servírujte na misky a navrch přidejte tuňáka, olivy
Salát ze zelené čočky s václavkami - pro Magdalenku
Do necelého litru vody přidáme ocet, sůl, koření a přivedeme k varu. Kloboučky václavek důkladně očistíme
Játrová paštika s brandy a zeleným pepřem
Jinak zelený pepř můžeme vmíchat nakonec celý, popř , uhladíme, ozdobíme snítkami tymiánu, červeným a zeleným
Plněné papriky s omáčkou se zeleným pepřem
Posypeme zeleným drceným pepřem, vložíme naplněné papriky
Zelený čaj s mátou, limetkou a mandarinkou
Zelený čaj zalijte 2 l horké vody a nechte asi 2 minuty
Zelené smoothie z jablek, špenátu a okurky
Do výkonného stolního mixéru dáme jablko zbavené jadřince, včetně slupky, okurku, oprané špenátové listy
Hovězí plátky se zelenými fazolkami a slaninou
Po změknutí masa přidejte do směsi zelené fazolky,
Zelené smoothie ze špenátu, kiwi a banánu
Špenát rozmixujeme společně s oloupaným banánem, kiwi, dýňovým olejem a pomerančovým džusem. Smoothie
Hanger steak s přelivem ze zeleného pepře
Maso naložíme do rozmarýnového oleje a necháme v chladu 24 hodin marinovat. Druhý den ho nakrájíme přes
