Rýžovo-oříšková/semínková kaše
Propláchnutou rýži zalijeme vodou a mlékem, přidáme špetku soli a dáme vařit. Přivedeme k varu, stáhneme
Domácí ořechová a semínková másla
Oříšky/semínka (obvykle dělám z 200 g) dáme do nádoby Běžně prodávané pražené arašídy (půl kila za 33–40
Italský cuketovo-semínkový chléb
rozkrojíme na 2 stejné díly, vyválíme na 30 cm dlouhé prameny Budeme mít 4 prameny.
Dort hroší miminko 3D
Na korpusy oddělit bílky a ty vyšlehat nejprve do polotuha, přidat cukr a došlehat do tuha. Zašlehat
Filé se salátem a semínkovým posypem
Na talíř vložíme zeleninu, kterou posypeme opraženými semínky a zlehka zalijeme zálivkou.
Pšeničný chléb se semínkovou záparou
K vykynutému omládku přidáme vychladlou záparu a zbytek surovin, vymísíme těsto a necháme ho nakynout
Semínkové Low-Carb krekry
Všechny ingredience smíchejte v míse dohromady a vypracujte soudržné těsto. Mezi dvěma pečicími papíry
Semínkový chléb se sušenou syrovátkou
Semínka v misce smícháme se solí, zalijeme 70 g vody aby proběhla autolýza, a teprve pak vmísíme všechnu semínkovou
Semínkový chléb z domácí pekárny
U pekárny ETA SIESTA pečeme semínkový chléb na program Semínkový chléb z domácí pekárny už jen nakrájíme.
Semínkový chléb se sušenými rajčaty
Všechna semínka dejte do hlubokého mixéru nebo sekáčku Polovinu semínek a oříšků odsypte a zbytek spolu se
Krůtí ramínka s knedlíkem a zelím
Krůtí ramínka omyjeme a rozřízneme ke kosti jako bychom Krůtí ramínka podáváme se zelím a houskovým knedlíkem
Dušené vepřové ramínko na paprice
Vepřové ramínko zbavíme kosti, maso omyjeme, nakrájíme Dušené vepřové ramínko rozdělíme na porce, přelijeme
Semínkové vánoční ozdoby pro ptáčky
Želatinu připravte dle návodu na obalu. Všechny ostatní suroviny vsypte do mísy, zalijte želatinovou
Mrkvovo-batátová polévka s křupavými oříšky a semínky
pánvi nasucho opražte podrcené oříšky přihoďte semínka
Nepečený dezert: racio vánoční pudink s chia semínky a brusinkami
Poté přidáme chia semínka a med a promícháme.
Smoothie z banánu, brusinek, borůvek, chia semínek a kokosového mléka
Všechny suroviny rozmixujeme. Zdobíme ztuhlým kokosovým mlékem nebo ovocem.