Salát s tuňákem a olivami
Omytý salát necháme okapat a poté jej natrháme do misky Promíchaný salát servírujeme s celozrnným pečivem.
Slaná škvarkovo-brynzová
Škvarky namelte nahrubo, lehce osolte, přidejte brynzu, nasekanou pažitku, papriku a vše dobře promíchejte
Smažená kuřecí kapsa
Maso osolíme, opepříme, poklademe šunkou, plátkem sýru Okraje masa zajistíme párátky a vzniklé kapsy obalíme
Špenátový salát se slaninou
Na oleji opečeme nakrájenou cibuli, slaninu a česnek. Špenát osolíme a opepříme, přidáme rajčátka a smícháme
Thajská polévka Laksa
Nejdříve v hrnci orestujeme na plátky nakrájený oloupaný česnek. Poté přidáme vývar, kokosové mléko,
Bramborový salát na chlebíčky
Vejce uvaříme natvrdo. Brambory uvaříme ve slupce v osolené vodě doměkka a necháme vychladnout. Pak brambory
Čočkový salát s treskou
Čočku si den předem namočíme do vody. Druhý den si uvaříme v nové vodě doměkka a necháme vychladnout.
Salát s fíky a ořechy
Na pánvi s máslem si opečeme nakrájené jablka na plátky, přidáme k nim slaninu, ořechy a zalijeme sirupem
Těstovinový salát s ořechy
Nejprve si uvaříme těstoviny podle návodu na obalu v osolené vodě a scedíme. Poté je smícháme s orestovanými
Slané koláčky se sýrem
Nejprve si nastrouháme sýr a smícháme se žloutky, vyšleháme dohladka a okořeníme solí, pepřem, paprikou
Podzimní salát s hruškou
Do velké salátové mísy vložíme nakrájené hrušky spolu Přidáme saláty, ořechy, hroznové víno a nakrájené fíky
Salát s broskví a ořechy
Salátové listy vyperte a natrhejte do větší mísy. Salát zakápněte hotovou zálivkou a podávejte.
Paprikový salát s okurkou
Omyté, jadřinců zbavené papriky a okurky, nakrájíme na tenké nudličky, cibuli na kolečka. Papriky pak
Hruškový koláč ze špaldy
Máslo nakrájené na kostky smícháme s ostatními surovinami na těsto a propracujeme. Pod fólií necháme
Dietní Caesar salát
Maso osolím a opepříme. Ugrilované maso nakrájíme na menší kousky.