Salát z červené řepy s tuňákem
Nejprve si omyjeme řepu a uvaříme (nejlépe v papiňáku 20 minut). Do skleněné mísy nastrouháme najemno
Citrusový salát s ředkvičkami a špenátem
Makrelu zbavte kůže i kostí a natrhejte na kousky. Ředkvičky nakrájejte na kolečka. Citrusy ostrým nožem
Pečená pražma s mangovou salsou
minut v troubě vyhřáté na 180 °C.Mezitím připravte salsu Pečené pražmy podávejte se salsou, můžete je ještě
Těstovinový salát se žampióny po čínsku
Těstoviny uvaříme doměkka, žampióny podusíme na olivovém oleji s trochou vody také doměkka. Pak smícháme
"Univerzální" salát pro dobré trávení
, smícháme a co nejdřív konzumujeme, jinak ledový salát Pokud si chcete salát vzít sebou do práce k obědu,
Jednoduchý tuňákový salát (pomazánka)
Šťávu z tuňáka slijeme, maso rozmačkáme vidličkou a Salát necháme v chladnu krátce proležet, před podáváním
Pečená dýně s čočkovým salátem
Čočku uvařte podle návodu na obalu. Sceďte ji, propláchněte studenou vodou a nechte okapat.Dýni vydrhněte
Chřestový salát s jogurtovou zálivkou
Uvaříme chřest, nakrájíme ho na kousky, olej a ocet zředíme 2 lžícemi chřest. vývaru, osolíme, opepříme
Křupavé bramboráky se zelným salátem
Připravte zelný salát. kopečkem řeckého jogurtu a poctivou dávkou zelného salátu
Salát s quinoou a sýrem halloumi
halloumi nakrájejte na plátky silné asi 0,5 cm, rozpalte grilovací Opečený sýr podávejte se salátem a kousky citronu na
Pstruzi s bylinkami, citrony a salsou
na ni bylinky (asi hrst petrželky si ponechte do salsy Chřest podávejte s pečenými pstruhy, rajčaty a salsou
Salát k večeři s marinovaným masem
sůl, grilovací, případně jiné oblíbené koření, med po dosmažení přidejte maso do salátu a promíchejte