Cibuli oloupeme, půlku nakrájíme na jemno a na oleji a osmažíme. Kuřecí maso nakrájíme na větší kostičky
Žampiony pokapeme olejem a vložíme do rozpáleného optigrilu na program Zelenina. Necháme dvě minuty
Mozzarellu potřeme česnekem. Plátky masa, měly by být tenčí, naklepeme, osolíme a opepříme. Mezi dva
Cukety pozdĺžne rozrežeme a vnútro osolíme. Vydlabané vnútro nakrájame nadrobno, pridáme na malé kocky
1. Cibuli nakrájíme nadrobno, šunku a papriku na menší kostičky dáme do mísy, přidáme kukuřičku, najemno
Jáhly propláchněte, dejte do hrnce, zalijte vodou a uvařte podobně jako třeba kus kus. Na dno zapékací
Řízky opatrně rozklepeme, aby nám vznikly větší plátky. Na půlku každého dáme sýr a šunku, přehneme,
přendáme na silikonovou podložku, alobal nebo papír na pečení Podáváme s různě upraveným bramborem a salátem nebo
kostky nakrájenou brokolici - osolíme, opepříme, dáme drcený
Lilky rozkrojíme, vydlabeme, posolíme a necháme vyplakat. Mezitím si nakrájíme na menší kousky kuřecí
Zelí si nakrouháme a dáme asi na 15 minut vařit s kmínem a solí. Pak jej scedíme a necháme odkapat.
Květák rozebereme na růžičky a uvaříme do poloměkka, cukety nakrájíme na tenké plátky a tofu na kostičky
Nejprve připravíme špenát z kopřiv. Na másle zpěníme najemno nakrájenou cibulku, zaprášíme ji moukou
Promícháme, můžeme přilít trochu mléka, pokud je masa moc hustá