Rybí filé se zeleninou
Rybí filé omyjeme pod tekoucí vodou, osušíme, nakrájíme Cibuli oloupeme a nakrájíme na nudličky, papriku omyjeme
Pečené rybí filé
Plátky filé osolíme, opepříme a poklademe těsně k sobě Poklademe proužky papriky a posypeme troškou strouhanky
Karibské rybí filé
Všechny suroviny mimo ryb smícháme v hrnci. Rybu grilujeme 5 minut z každé strany, hotovou dáme
Rybí filé po italsku
Rajčata spaříme vařící vodou a oloupeme, nakrájíme Papriky očistíme, nakrájíme na proužky a dáme na brambory
Rybí paprikáš
sádle zapěníme nakrájenou cibuli, přidáme červenou papriku a rybu nakrájenou na kousky.
Filé s rajčaty a olivami
Rozpůlené rajčata smícháme s misce s česnekem, nakrájenými přesuneme do pekáčku, přidáme osolenou a opepřenou rybu
Rybí perkelt s paprikou
sádle zapěníme nakrájenou cibuli a přidáme červenou papriku rybu, sůl, mletý kmín, podlijeme vodou a dusíme do
Fitness kuskus s rybím filé
Rybí filé osušíme papírovou utěrkou, osolíme a opepříme V pánvi rozehřejeme máslo a rybí filé opečeme z každé
Rybí filé v listovém těstě
Filé osolíme a opepříme. Závin stočíme, potřeme vejcem a pečeme dozlatova.
Smažené rybí filé pro začátečníky
Rybí filé necháme rozmrazit, nasolíme, trošku opepříme a klasicky obalíme v trojobalu- mouka, vejce strouhanka
Rybí polévka s bílým vínem
Pak přidáme mouku, promícháme a zalijeme vychladlým rybím promícháme, povaříme, přidáme na kousky nakrájené filé
Rybí filé s hořčičnou omáčkou
Rybí filé omyjeme, osušíme papírovou utěrkou, osolíme Pokud by strouhanka příliš rychle hnědla, rybí filé
Smažené kuličky z rybího filé
Filé nakrájíme na malé kousky, dáme je do mísy a rozmačkáme Smícháme s rybí pastou (nejlepší je thajská, je k dostání
Salát z rybího filé se zeleninou
Rybí filé uvaříme v malém množství osolené vody s trochou Asi po deseti minutách vaření filé vyjmeme a necháme
Zeleninový salát s rybím filé
Rybí filé nakrájíme na malé kostky, přidáme k cibulovému , paprikou a trochou oleje ke směsi.
Rybí filé s ananasem a sýrem
Zapékací mísu vymažeme máslem, vložíme do ní plátky rybího filé, osolíme, okořeníme, podlijeme trochou vody a
Rybí filé zapečené se sýrem
Rybí filé osolíme a opečeme ho po obou stranách na Pak ho dáme na vymaštěnou pánev, zalijeme vejci rozšlehanými
Topinky s rybím filé a ananasem
osolíme a opepříme a na jiné pánvičce rychle opečeme rybí Můžeme ozdobit vejcem a petrželovou natí.
Rybí filé s nivou a bylinkami
Filé osolíme a na pánvi zprudka opečeme na oleji. Upečenou rybu posypeme nakrájenými bylinkami (můžeme
Rybí kousky s rajčaty
Na oleji osmahneme kousky papriky, přidáme omytá cherry rajčata a podusíme.