Rybí filé s lehce pikantní omáčkou
Po částech zalijeme mlékem, dohladka vymícháme a vmícháme Omáčku povaříme 15 minut, přecedíme na rybu a necháme
Rybí filety zapečené s bramborem a špenátem
Jakmile ryba povolí, tak ji osušíme, zprudka opečeme na porce a podáváme s oblíbeným rajčatovým salátem
Rybí filé zapečené s mandlemi a ořechy
Porce ryby osolíme a zprudka opečeme na oleji. Dobrá je rýže nebo brambory.
Rybí filé s hořčičnou omáčkou s anýzem
Dochutíme solí a pepřem. Rybí filé očistíme, osušíme a dochutíme solí, pepřem
Rybí prsty s bramborovou kaší a rajčaty
Poté vodu slijte a brambory rozmačkejte. Na pánvi rozehřejte olej a opečte rybí prsty z obou
Pikantní rybí frikadelky v rajské omáčce
Rybí filé nasekáme najemno v kuchyňském robotu. Dobře spolu vše promísíme a dochutíme solí, pepřem
Rybí prsty s bramborovou kaší s hráškem
ochutnáme a podle potřeby dochutíme muškátovým oříškem a solí Ihned poté podáváme s rybími prsty.
Rybí filé s krémovými těstovinami se zeleninou
Rybí filety osušíme a naporcujeme na větší kostky, Ještě horké podáváme s rybími kostkami.
Pohankové palačinky nadívané rybím filé
mléko rozšleháme na řídké těstíčko, které dochutíme solí Dochutíme solí, pepřem, přidáme majoránku a krátce
Tofu „rybí“ prsty v mandlovorozmarýnové krustě
Mandle rozmixujte s rozmarýnem, solí a pepřem najemno Smažte v rozpáleném oleji z obou stran dozlatova.
Obalované rybí filé s kaší a hráškem
Ryby jsou zdravé. Podávejte společně: rybu s kaší a hráškem.
Sváteční rybí polévka s plody moře
do hrnce spolu s novým kořením a bobkovým listem, zalijte Opékejte 3 minuty a zalijte vývarem.
Smažené rybí filé v kokosovém kabátku
Přidáme škrob, rozmícháme a dochutíme kari pastou, solí Podáváme s rýží a kari omáčkou.
Pomazánka z černých fazolí, karamelizované cibule a fenyklu
Slijte uvařené fazole a na cedníku nechte vychladnout , ty slijte, propláchněte a nechte okapat.
Veganský salátový wrap s avokádem, rajčátky a fazolemi
Stejně si připravíme i červené fazole, které ale vaříme Kroupy rozprostřeme na velký list ledového salátu.
Obědová polévka se špenátem a fazolemi (nejen) do práce
Do hrnce nalijeme olej, přidáme na kostičky nakrájenou Přidáme fazole, přisypeme špenátové lístky a povaříme
Veganské chilli s cuketou, cizrnou a červenými fazolemi
Červené fazole a cizrnu si slijeme a přidáme k cuketě Do pánvičky nalijeme 500 ml vody a 20 minut necháme
Zapečené tortilly s pikantním hovězím a červenými fazolemi
můžeme předtím posypat směsí Křehké maso, ale pak solíme Přidáme scezené fazole, prohřejeme a odstavíme.
Vepřový guláš na leču,s fazolí připravený v papiňáku
Do hrnce přidáme fazole s omáčkou a podle toho, jak
Omáčka z pečených rajčat, fazolí a kuřecího masa
Poté přidáme slité fazole, prohřejeme, dochutíme solí
Pikantní bramborová polévka s fazolemi a medvědím česnekem
rozehřejeme máslo, zasypeme moukou, mírně zasmaheme, zalijeme Před koncem varu přidáme propláchnuté fazole, pokrájenou
Kořeněná rajčatová polévka s kokosovým mlékem a fazolemi
Poté přidáme nakrájená rajčata a zalijeme vývarem. Vaříme asi 3 minuty, přidáme (scezené a okapané) fazole
Pečené kuře s nádivkou z fazolí, špenátu a ořechů
dobře smíchejte se strouhankou, ořechy, špenátem, fazolemi Kuřeti svažte nohy a dejte ho na pekáč.