Polévka s rybami a mořskými plody
Do mixovací nádoby nalijeme trochu olivového oleje, Díky chuti z polévky budou ryby dobře ochucené.
Voňavá ryba pečená v balíčku
Na ně položíme rybí filé a to z obou stran obložíme Vše osolíme a zalijeme olivovým olejem.
Sashimi plátky čerstvé ryby
Po třech plátcích je v dlaních sbalte do ruličky, získáte Opět po třech plátcích sbalte do tvaru květu a položte
Paštika z kuřecích jater s rybízem
Pak směs nechte 20 minut chladnout a nalijte na dno bobkové listy a přendejte ji spolu se studeným máslem, solí
Ryba s rajčatovou omáčkou s olivami
minutu míchejte a pak vhoďte bobkový list, rajčata, zalijte rozehřejte v jiné pánvi zbývající olej s máslem, osolte rybu
Pošírovaná ryba s máslovou omáčkou
pokud je to potřeba, dosolte zhruba na úroveň, jak solíte Opět dávejte pozor, aby v kastrolu nic nevařilo.
Zelí pak čoi s omáčkou z černých fazolí
Míchejte a pak zalijte omáčkou a vývarem. Omáčku – někdy též pastu – z černých fazolí
Kari s květákem a batáty
Jakmile přivedeme k varu přidáme pokrájený květák a batáty Kari podáváme s jasmínovou rýží.
Květák s batátem a bramborem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Květák s bramborem a batátem
Brambory a batát oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostičky
Dýňový krém s batáty
Batát oloupeme a také nakrájíme na kostky. dýni s batáty, poté zalijeme zeleninovým vývarem a
Losos na rukolové salátku
Na pánvi rozpálíme olej. Lososa osolíme a dáme na pánev, pokapeme citronovou šťávou a opečeme několik
Letní rajčatový salátek
Rajčata si nakrájíme na nahrubo, osolíme a opepříme. Cibuli nakrájíme na kolečka, česnek spolu s kapary
Rychlý caesar salátek
Salát rozebereme na listy, vypereme v proudu studené Salát Caesar vyjmeme z lednice a vmícháme připravený
Hovězí příkrm s batáty
Na oleji orestujeme nakrájenou cibulku a mrkev. Poté přidáme maso a restujeme. Nakonec vmícháme ostatní
Kuře s pastinákem a batátem
orestujeme nakrájenou cibuli, celer, mrkev, pastinák a batáty
Kuře s jablkem a batáty
Po chvíli přidáme nakrájené batáty a jablko.