Nejjednodušší banánové lívance s ovesnými vločkami
Pokud bude hodně řídké, přidejte klidně ještě vločky Je to celkem rychlé, tak pozor, ať se nepřipálí.
Pusinky z ovesných vloček a sušeného ovoce
Kvalitní margarín rozpustíme na pánvičce, přidáme ovesné Pusinky z ovesných vloček a sušeného ovoce podáváme
Sušenky s ovesnými vločkami a kokosem, bez mléka
nádobce tyčovým mixérem rozmixujeme vodou zalité ovesné vločky a strouhaný kokos.
Mrkvovo-jablečná buchta s ovesnými vločkami
vločky, nastrouhané mrkve, jablka, nápoj Alpro Original Mrkvovo-jablečnou buchtu s ovesnými vločkami po vychladnutí
Fitness svačina: Sušenky z ovesných vloček
Přisypte vločky s moukou, solí, ořechy, kořením a brusinkami
Ananasovo-jogurtové smoothie s ovesnými vločkami
Všechny suroviny rozmixujte najemno. Hned podávejte.
Zapečené ovoce s drobenkou s ovesnými vločkami
Mezitím udělejte z mouky, vloček, cukru, skořice a
Lívance s ovesnými vločkami a javorovým sirupem
Smíchejte jogurt s moukou, vločkami, kypřicím práškem
Banánový chléb s mrkví a ovesnými vločkami
Dále vmíchejte i mouku, ovesné vločky, prášek do pečiva
Ostružinový krém s ovesnými vločkami a skyrem
polovinu rozmixovaných ostružin promíchejte se skyrem a ovesnými vločkami.
Italská polévka s červenou čočkou, paprikou a houbami
Červenou čočku propláchneme a zalijeme vodou. Do polévky přidáme hrst hub, buď sušené nebo čerstvě
Višňové válečky s polevou
Po vyjmutí necháme višňové válečky vychladnout. Višňové válečky zdobíme jakoukoliv polevou a sypeme
Celerovo - papriková polévka snadno a rychle
Kousek celeru očistíme a nastrouháme. Mrkev oškrabeme a též nastrouháme. Papriky zbavíme semínek a nakrájíme
Rychlá dietní ovesná kaše
Do talíře nasypeme ovesné vločky, které spaříme vroucí Promícháme lžící, aby se voda dostala ke všem vločkám
Brokolicovo-ovesná polévka
brokolici nakrájenou na kousky, mrkev na kolečka, ovesné vločky, mícháme a vše osmažíme.
Ovesná polévka s mrkví
Osolíme, opepříme, nakonec stačí přihodit ovesné vločky Ty polévku tak akorát zahustí a je hotová.
Ovesná pórková polévka
Směs osolíme, opepříme, přidáme hrst ovesných vloček Lehkou pórkovou polévku rozdělíme na porce posypeme
Pórková polévka se sýrem a ovesnými vločkami
Vsypte ovesné vločky a za stálého míchání opékejte Pokud by byla polévka příliš hutná nařeďte ji
