zeleninou servírujeme na talíř a zalijeme připravenou jogurtovou
Koláč z jogurtového těsta s ovocem a drobenkou necháme
Pletený kynutý jogurtový koláč s kakaem podáváme jako Jogurtový moučník je vláčný a měkký i na druhý den.
Grilované kukuřičné klasy při jídle namáčíme do jogurtového
ovoce nakrájejte na kostičky a poté smíchejte s jogurtovým
Postup Vyšleháme čerstvá vejce pokojové teploty spolu s xylitolem nebo třtinovým cukrem do světlé pěny
Postup: Brokolici omyjte a rozeberte na menší růžičky. Do hrnce nalijte vodu, osolte ji a dejte vařit
Pražmu přendáme do zapékací mísy, do ryby vložíme 1/4 citronu a čerstvé bylinky. Rybu z obou stran osolíme
Jogurt dejte do misky. Posypte granolou a ořechy. Podávejte s nakrájeným jablkem a hrozny.
Všechny suroviny rozmixujte najemno. Hned podávejte.
Ovoce očistíme a necháme okapat. Dáme do misky, rozmačkáme vidličkou a promícháme s medem. Ořechy
Burgery vyndejte 30 minut před grilováním z lednice a zanechte při pokojové teplotě. Mezitím připravte
pita chlebů dejte porci zelného salátu, zakápněte jogurtovým
horké, ideálně s grilovanou zeleninou a dipem na jogurtové
Čočku necháme nejlépe přes noc namočenou ve vodě. V hrnci rozpálíme olej na kterém orestujeme nadrobno
Zeleninu opláchneme studenou vodou, okurku nakrájíme na menší čtvrtky, stejně tak rajče a na kostky
V misce smícháme žloutky, majolku, papriku, hořčici Česnekové jednohubky - v misce smícháme česnek, sýr a majolku
Ušleháne vejce, cukr, máslo, přidáme solamyl a kokos. Z těsta tvoříme malé hrudky a dáváme je na plech
Na másle restujeme cibuli s trochou česneku a nastrouhanou mrkví, zalijeme 1,5 l vodou, osolíme a necháme
Všechno smícháme dohromady, dáme na vymazaný a vysypaný plech a upečeme. Můžeme přelít čokoládovou polevou
Těstoviny uvaříme podle návodu. Mezitím vaříme brokolici asi 7 minut, nesmí být převařená. Zchladíme