Zelený a bílý chřest s kuřetem
Přidejte zelený chřest a vařte ještě 2 minuty. po chřestu vložte kuřecí prsa a na mírném ohni je vařte
Těstoviny s chřestem a kozím sýrem
Jarní cibulky nakrájíme a opečeme na olivovém oleji Nekonec přidáme česnek a citrónovou kůru.
Kuře pečené na víně se zeleninou
Kuřecí stehna potřete solí, pepřem, lžičkou papriky a olivovým olej. Oloupanou cibuli a česnek, jemně
Uzené opečené plátky s kaší
osolené vodě doměkka - voda by měla být hodně osolená, kaše Podáváme s kaší a například s nakládanou zeleninou.
Ovesná fitness kaše se skořicí
Mléko nalij do menšího hrnce, nasyp vločky a přiveď k varu Kaši nalij do misky, přidej cottage sýr oslazený sladidlem
Jarní koláč se špenátem a ricottou
Vodu přilévejte postupně a pracujte špičkami prstů rychle do formy, v pravidelných rozestupech si vytvořte tři
Jarní detox s mladým špenátem
Letošní jaro nám se slunečními paprsky zatím moc nepřálo Pokud vás jaro inspiruje potřebou odlehčit stravu něčím
Jarní chléb se zeleninovou pomazánkou
V kuchyňském mixéru rozmixujeme nakrájenou mrkev, petrželku a papriku. Poté do směsi přimícháme máslo
Klasická hrachová kaše s klobásou
Vodu slijte a hrach dejte vařit do čerstvé vody nebo Vařte doměkka, což trvá zhruba 45-60 minut, dokud se
Kuře pečené s vepřovým bůčkem
Příprava masa: Kuře omyjte, osušte a osolte a opepřete Vložte kuře a bůček do pekáče.
Nejlepší jarní bylinkové saláty
Jaro se svými rašícími bylinami a čerstvou zeleninou vinaigrette Nejběžnější rostliny a divoké bylinky, které na jaře
Salát s kozím sýrem a semínky
V hrníčku smícháme 2 lžíce oleje, šťávu, sůl a pepř. Omyjeme salát, posypeme sýrem, semínky a zakápneme
Rajčatová polévka s kozím sýrem
cibuli a česnek, pak jsem přidala rajčata, sůl, pepř a kozí
Odlehčené pečené kuře s bulgurem
Příprava kuřete: Kuřecí stehna nebo prsa omyjte a osušte Touto směsí potřete kuře ze všech stran.
Polévka z rajčat a první jarní zeleniny
česnekem zalijeme drůbežím vývarem a přivedeme k varu Vaříme zhruba 15 minut.
Berberské kuře s cizrnou a mrkví
Cibulovou kaši přidáme do dušeného masa. Poté sundáme fólii a vaříme v troubě dalších 40 minut
Jarní salátek se špenátem a mozzarellou
Červenou řepu uvaříme v hrnci s vodou do poloměkka. Poté necháme řepu vychladnout, oloupeme ji, nakrájíme
Krémová jarní zeleninová polévka
nakrájený řapíkatý celer, zalijeme vývarem, promícháme a vaříme
Jarní kuřátko s dušenou zeleninou
Během pečení poléváme kuře výpekem. v páře, dokud není zelenina uvařená dle našich představ
