Jednoduchý podzimní salát
zálivku smícháme olej a šťávu z citrónu a dochutíme solí Jednoduchý podzimní salát podáváme dobře vychlazený
Vaječný salát s okurkami
Podle potřeby salát zředíme mlékem, osolíme a pokapeme Vaječný salát s okurkami podáváme s pečivem.
Fazolový salát s hlívou
Zálivkou přelijeme salát a podle chuti dochutíme sójovou Fazolový salát s hlívou posypeme nadrobno nakrájenou
Salát podle Aničky
Přidáme majonézu, bílý jogurt, pár kapek limetky a Salát promícháme a necháme chvíli odležet.
Křenový salát s cizrnou
Poté vodu slijeme a cizrnu propláchneme (zbavíme se Solíme až chvíli před ukončením vaření.
Omáčka z hlávkového salátu
Hlávkový salát opereme, nakrájíme na tenké proužky a zalijeme osolenou vroucí vodoou.
Rajčatový salát s vejci
Rajčatový salát důkladně promícháme. Kdo má rád sýr, může ho do salátu taky přidat.
Zeleninový jarní salát
Dochutíme solí nebo pepřem, ale i jiným kořením podle Zeleninový jarní salát je určen k rychlé spotřebě.
Bramborový salát s okurkou
Salátovou okurku omyjeme a nakrájíme na plátky. Salát lze podávat i samostatně jako lehkou dietní večeři
Hruškový salát s ořechy
Hruškový salát zalijeme zálivkou a posypeme nadrobno Hruškový salát s ořechy ihned podáváme.
Francouzský mrkvový salát
K mrkvičce přidáme sůl a pepř. Oleje dávám tolik, aby při míchání salát trochu mlaskal
Těstovinový salát Míša
Mrkev, celer, rajčata, salátovou okurku, papriky a nakrájeným surovinám přidáme selský jogurt, majonézu, sůl
Těstovinový salát s kukuřicí
, šunku na nudličky a sýr nastrouháme na hrubém struhadle Těstovinový salát s kukuřicí ihned podáváme.
Salát z kořenové zeleniny
česnek dáme do mísy, přidáme majonézu (nebo jogurt), sůl Salát z kořenové zeleniny necháme před podáváním vychladit
Pórkový salát s ananasem
S použitím jogurtu bude mít salát méně kalorií. Pórkový salát podáváme vychlazený.
Jednoduchý vajíčkový salát
Zalijeme zálivkou a vajíčkový salát necháme v chladu Před podáváním posypeme jednoduchý vajíčkový salát
Křehký salát z kedluben
Kůru z citronu nastrouháme a vymačkáme z něj šťávu. Kopr pokrájíme nadrobno, vmícháme před podáváním do salátu
Brokolicový letní salát
, jogurt, opražená slunečnicová semínka, rozinky, sůl Brokolicový letní salát podáváme s čerstvým pečivem
Kedlubnový salát s ořechy
jablka promícháme, přidáme ocet, olej, šlehačku, sůl Kedlubnový salát s ořechy podáváme jako zdravou chuťovku
Vynikající pařížský salát
Salám a okurky nakrájíme na nudličky, cibuli nakrájíme Podle potřeby dochutíme pařížský salát solí, pepřem
Grilovaný bůček se salátem
Mezitím připravíme salát. Salát zalijeme zálivkou a na závěr vmícháme do salátu