Křupavý salát s brusinkami

smíchejte Zeleninu jablko a oříšky vsypte do velké mísy zalijte

Křupavý kuřecí salát

Vlijte na salát. Salát posypte oříšky a mátou.

Křupavý salát se šunkou

šťávu smíchejte v uzavíratelné skleničce s octem, solí Salát těsně před podáváním promíchejte s dresinkem

Křupavý jarní salát

Okurku a ředkev omyjte a nakrájejte na tenké plátky. Lístky špenátu dobře opláchněte a vytřepejte z nich

Salát s křupavou slunečnicí

Křupavý zimní salát

nakrájejte na kusy a spolu s dresinkem vmíchejte do salátu

Křupavý čočkový salát

Přiveďte k varu litr vody. Přidejte do ní lžičku soli a čočku. Vařte 20–30 minut doměkka. Sceďte a propláchněte

Křupavý salát s koriandrem

a pár listy salátu. Křupavý salát s koriandrem navrchu pokapeme zbytkem

Křupavý salát s koriandrem

a pár listy salátu. z lososa oškrábejte, umyjte, usušte a osmažte do křupava

Křupavý salát s koriandrem

a pár listy salátu. z lososa oškrábejte, umyjte, usušte a osmažte do křupava

Křupavý jarní salát

Pokud máte doma mandolínu, neváhejte ji použít.V misce Zeleninu zalijte zálivkou, dochuťte solí a pepřem,

Křupavý zelný salát

smícháme s olivovým olejem a hotovou zálivkou přelijeme salát

Křupavý zelný salát

Pak zelí rukou pořádně promačkejte, dělejte to klidně

Křupavý falafel se salátem

oloupanou cibulí, česnekem, petrželkou, olejem, kmínem,⁠ solí Rozpalte si pánvičku s olejem, vytvarujte placičky a smažte

Opečené tofu s hráškem, rukolou a cibulkou

Přidáme na kostky nakrájené tofu a hrášek.

Cizokrajná polévka s tofu a kokosovým mlékem

Tofu nakrájíme na kostky a přidáme na pánev, chvíli orestujeme a zalijeme kokosovým mlékem, vývarem a

Salát z čočky a tofu

veškerá voda), mezitím si nadrobno nakrájíme cibuli a tofu Pořádně promícháme, případně dochutíme octem či solí

Tofu salát se sezamem

Tofu nakrájame na malé hranolčeky a opečieme na oleji Nakoniec jemne vmiešame prechladnuté tofu.

Mrkvový salát s tofu

Tofu narežeme na malé kocky a na lyžici oleja opražíme (ja už nesolím) a šalát posypeme pažitkou.

Bramborový salát s tofu

Pridáme na malé kocky narezané tofu, narezanú cibuľku

Čočkový salát s tofu

Čočku slijeme, dáme do hrnce a přivedeme k varu. Tofu, oloupanou okurku a sýr Feta pokrájíme na kostky

Zeleninový salát s tofu

K fazuľke pridáme na malé kocky narezané tofu, mrazenú Šalát obložíme plátkami vajec a paradajkami.

Rýžový salát s tofu

Zeleninu pokrájíme nebo nastrouháme a smícháme v salátové míse, tofu pokrájíme na kostičky a přidáme.

Pórkový salát s tofu

Tofu narežeme na kocky.