Zatím si uvaříme vejce natvrdo, oloupeme je a spolu Do vychladlé cizrny přidáme okurky, vejce a osolíme
Zkuste trochu netradiční salát s guacamole a pošírovaným vejcem.
Smíchejte jogurt, hořčici, olivový olej, čerstvě vymačkanou Vejce rozklepněte do malého šálku.
smícháme spolu s octem, řepkovým olejem, kmínem, křenem, solí petržele krátce osmažené v rostlinném oleji, se zelným salátem
Vejce vařte ve vroucí vodě 8–9 minut. Listy salátu omyjte, osušte, dejte na servírovací mísu
Vyjměte a odložte na papírovou utěrku odsát přebytečný tuk Rozdělte salát na talíře a navrh položte smažená vejce
Vejce oloupejte, rozpulte a rozložte na salát. Salát ozdobte řeřichou a podávejte se zálivkou.
Vejce uvaříme natvrdo v osolené vodě (10 minut). Na talíře rozložíme rukolu, přidáme červenou řepu, vejce
Po uplynutí téhle doby vejce slijte a na minutu nebo Vyškvařený tuk slijte a uložte do lednice, někdy jindy
Očistený batát nakrájame na tenké plátky a posypeme Jogurt rozmiešame s nastrúhaným chrenom.
Oba obdélníky potřeme kečupem a poklademe plátky šunky a posypeme hrubou solí a kmínem.
Tvrdší rajčata nakrájíme na silnější plátky, osolíme a obalíme v těstíčku z vejce, hladké mouky a česneku
Přidáme tuňáka i s olejem, pokrájená rajčátka na čtvrtky , cibulku na kolečka, papriku na kostičky, vejce a
Připravte zálivku z jogurtu, nasekané pažitky, limetkové Na salátovou směs servírujte steak z tuňáka a zakápněte
Fazole přesypeme do misky a přidáme k nim tuňáka i Salát ochutíme solí, pepřem a ozdobíme nasekanou petrželkou
Takto překrojená rajčátka naskládáme vedle sebe na naservírujeme na talíř, přidáme grilovanou cuketu, tuňáka
Mezitím nakrájíme na malé kostičky rajčata, okurku Hotový kuskus dáme do mísy, přidáme zeleninu, tuňáka
Fazole přesypeme do misky a přidáme k nim tuňáka i Salát ochutíme solí, pepřem a ozdobíme nasekanou petrželkou
zelených fazolek rozdrobte na ně slitého konzerovaného tuňáka v olivovém oleji přidejte rajče pokrájené na klínky
Těstoviny slijeme a propláchneme. jedné mísy, přidáme 2-3 lžíce majonézy nebo bílého jogurtu
na slabounké plátky.Pokud chceme mít salát "silnější Nakonec vmícháme tuňáka, zakapeme citronem a osolíme
Steaky z tuňáka osolíme, opepříme a zprudka orestujeme zešikma nakrojíme a naaranžujeme na salát.
plechovku s tuňákem, rybu nadrtíme na menší kousky a přidáme do salátu.
Dochutíme solí, pepřem a podáváme buď vlažné nebo vychlazené