Skyr- okurkový salát
Salát můžeme nechat v chladnu i krátce proležet, ale samostatně jako lehkou svěží svačinu, případně můžeme salát
Salát z kuřecích kůží
Kůži se zeleninou uvařit v osolené vodě, ale nerozvařit ! a nakrájet ji na jemné nudličky. Pak zakapat
Osvěžující salát s tofu
Sýr a papriku nakrájíme na drobné kostičky. Přimícháme jablko, bílý jogurt, majonézu, osolíme, osladíme
Zelný salát, který píše
Pokud je salát podle naší chuti, přetáhneme nádobu folií, dáme do lednice a dva nebo tři dny na ni zapomeneme
Studený salát ze špekáčků
Majonézu, jogurt a bílý pepř důkladně promícháme tak, aby vznikl krásně hladký dresink. Špekáčky oloupeme
Rajčatový salát s ementálem
se smetanou, přidáme sůl, pepř, citrónovou šťávu, nalijeme na salát a dáme do chladničky
Hrstkový salát s tuňákem
Vše smícháme a ochutíme solí a pepřem. Salát je třeba připravit těsně před podáváním, aby
Zelný salát s mrkví
Zelí očistíme a pokrájíme na slabé nudličky do mísy, kam přidáme i na tenké nudličky julienne pokrájenou
Zeleninový salát s kukuřicí
Hrášek a kukuřici scedíme od nálevu a dáme do misky Přidáme koření na šopský salát.
Nízkokalorická zálivka na salát
Do vhodné sklenice (já používám sklenici od majonézy, ve které to potom rovnou nechám v lednici), dáme
Salát s chřestem a vejci
Vyprané listy salátů necháme okapat, natrháme a pokapeme Nandáme na velký talíř, tác nebo do mísy, poklademe
Václavkový / houbový salát
Na taniere rozložíme listy šalátu a okolo na malé kocky Potom ňou prelejeme šalát.
Fazolkovo - rajčatový salát
Umyté pokrájané struky dáme variť do slanej vody, scedíme. Paradajky umyjeme a pokrájame. Do horčice
Sýrový salát s fazolemi
Údený syr, papriku narežeme na stredne veľké kocky. Preložíme do misky, kde pridáme na kolieska narezanú
Italský rýžový salát
drobně pokrájenou cibulkou, petrželkou a fazolemi bez nálevu V malé misce si připravíme zálivku: Nalijeme část octu
Salat ala Maroko
Kuskus promícháme s olivovým olejem, osolíme, zalijeme Dochutíme solí a pepřem.