Těstovinový salát s jogurtem a zeleninou
Cestoviny uvaríme, scedíme a necháme vychladnúť. Ružičky karfiolu povaríme 3 minúty a scedíme. Kapiu
Rajčatový salát s banánovou zálivkou
Paradajky nakrájame na malé kocky, Všetky suroviny na zálievku rozmixujeme. Paradajky rozložíme na tanieriky
Míchaný okurkový salát s jogurtem
Potom přidáme na kolečka nakrájená rajčata a salát Všechno zalijeme kysanou smetanou a ještě jednou promícháme
Bramborový salát se zeleninou II.
oloupané vychladlé brambory protlačíme mřížkou na br . salát do mísy.
Tvarohová zálivka na zeleninové saláty
Zálivky dělám většinou ze zakysané smetany, tvarohové s kari a hořčicovou, které se také osvědčily.
Čočkový salát s kozím sýrem
sítku propláchneme a každou zvlášť uvaříme (černá je dřív V pánvi na rozehřátém oleji zpěníme česnek a přidáme
Kuřecí salát s čínským zelím
Čínské zelí a ledový salát nakrouháme na kráječi nahrubo Na pánvi na nepatrném množství oleje orestujeme malé
Hlávkový salát s vejci a sýrem
Omytý a osušený salát natrháme na kousky. Salát uložíme na talíř a pokapeme zálivkou.
Freesh bramborový salát s brokolicí
Vymažeme pánev a jakmile máme brokolici a spol. zchladlou kořenovou zeleninou a brokolicí nandáme na rozehřátou pánev
Fazolkový salát s lískovými oříšky
Na suchej panvici opražíme lieskovce a necháme prechladnúť. Potom nahrubo nasekáme. Na troške oleja
Rajčatový salát s vejci a sýrem
Z okurky odstraníme vnitřek, aby nepouštěl moc vody, vše ostatní nakrájíme, okořeníme a přidáme poličanku
Těstovinový salát s tuňákem a zeleninou
Těstoviny necháme vychladnout a pak smícháme s ostatními ingrediencemi. Osolíme,opepříme a pak už jen
Hlávkový salát se zálivkou a špekem
Nálev nalijeme na salát, navrch posypeme hotovými škvarečky , kdo má rád, může polít i vyškvařeným tukem.
Čínský okurkový salát II.
Zalijeme pár kapkami octa, oleje a sójové omáčky. Rýžový ocet lze nahradit i normálním nebo vinným, ale salát
Salát z baby špenátu a tofu
Špenát preberieme, umyjeme, necháme odkvapkať. Tofu pokrájame na menšie kúsky. Prešľaháme olej s citrónom
Ovocný salát se sirupem a mandlemi
Salát jimi posypeme těsně před podáváním. Na salát se může přidat i trochu jogurtu, v naši rodině
Rajčatový salát s olivami a bazalkou
Do jogurtu dám utřený česnek se solí a nasekanou bazalku Před podáváním dám na salát jogurt a ozdobím lístkem