Salát z kysaného zelí s kukuřicí
Kyslú kapustu necháme jemne otiecť a dáme do misky (nežmýkame). Pridáme na kocky nakrájané paradajky
Salát z červené řepy s kukuřicí
Repu umyjeme, uvaríme do mäkka. Scedíme, pod studenou vodou zlúpneme šupu, nožom dočistíme a postrúhame
Tuňákový salát s brokolicí a quinoou
Brokolici uvaříme ve vodě se špetkou soli na skus, 2-4 minuty. Do vody můžeme přidat na špičku nože
Ledovy salat iceberg po cesku
Osmazime uzeny spek a tuk slijeme. Pote oloupeme cesnek, cca ctyri strouzky a nakrajime
Salát s lososem a opečeným pršutem
Lososa položte v jedné vrstvě na dno misky vhodné do mikrovlnky. Osolte opepřete misku přetáhněte fólií
Ředkvičkový salát s mladou cibulí
Ředkvičky a cibuli očistěte omyjte nakrájejte na plátky a vložte do mísy.
Bramborový salát s jarní cibulkou
První je běžný – brambory dejte do hrnce zalijte vodou Anebo brambory naklaďte na pařák a vařte v páře kolem
Sytý salát z tuňáka a fazolí
všechno dopředu: uveďte do varu vodu v konvici a zalijte česnekem – můžete to udělat přímo v míse ve které budete salát
Teplý kuřecí salát s nudlemi
Nudle vložte do varné mísy a zalijte je vroucí vodou Dejte jim asi čtyři minuty na to aby nabyly na objemu
Srdíčkový salát s lískovými oříšky
předem: srdíčka Oddělte větší tmavozelené listy ze salátů Vše vložte do velké salátové mísy pokryjte potravinovou