Očištěnou zeleninu nastrouháme a nakrájíme nadrobno. Dobře promícháme, osolíme, přidáme olej, jogurt
Těstoviny uvaříme klasickým způsobem a necháme vychladnout. Kuřecí maso, nejlépe prsní řízky uvaříme
Okurku a jablka oloupeme a nakrájíme na plátky. Ze smetany, soli, drobně pokrájeného kopru a citrónové
Krabí tyčinky nakrájíme na kostičky, přidáme okapané kostičky ananasu z konzervy a důkladně zamícháme
olivový olej, hořčici, sůl a pepř smícháme a přidáme do salátu
Brambory ve slupce asi 20 minut vaříme, slijeme, zchladíme Spolu s nasekanou pažitkou je vmícháme do salátu.
Celé zavináče nakrájíme, přidáme na nudličky nakrájenou cibuli a na tenká kolečka pokrájené okurky. Pak
Bulgur uvaříme podle návodu a necháme vychladnout. Brambory a vejce nakrájíme na drobné kostičky, mrkev
Vodu z čočky slijeme a do ještě horké čočky vmícháme oloupeme, překrojíme na polovinu a použijeme k dozdobení salátu
Hotové maso (uvařené, upečené, osmažené..) a ovoce nakrájíme na kostičky, ve stejném poměru smícháme
Do panenského olivového oleje vlijeme trochu vinného octa, přimícháme chilli koření, tabasko, pepř, nasekanou
Ledový salát nakrájíme a naskládáme na talíř společně Salát pokapeme citronem, olivovým olejem, opepříme,
Brokolici uvaříme, rozebereme na malé růžičky a necháme vychladnout. Do mísy dáme vychlazenou brokolici
Zředíme ji vodou, ještě rozmícháme, nalijeme na salát Při podávání salát na miskách nebo na talířích posypeme
Hrášek a kukuřici slijeme, papriku a okurky nakrájíme Z tuňáka slijeme šťávu.
Kousky hub zprudka opečeme na suché pánvi. Zalijeme jí salát a dáme na hodinu odležet do chladu