Rychlý okurkový salát s cherry rajčátky

Promícháme a necháme stát 10 minut.

Míchaný zeleninový salát s růžovou majonézou

chuti osolíme, opepříme, dochutíme asi 3 lžícemi nálevu z červené řepy a vmícháme do salátu.

Těstovinový salát s uzeninou a pekingským zelím

jogurt nebo jogurt smíchaný s majonézou a ochutíme solí Salát necháme vychladit a podáváme s tmavým pečivem

Zdravý salát z červeného zelí a kadeřávku

Z tohoto množství je asi 8 hrnečků salátu o objemu

Salát z červené řepy a marinované cibule

V misce smícháme olej, med a nálev s pepřem. Při servírování porci posypeme semínky a drceným sýrem

Marinovaný losos a rýžový salát s kedlubnou

Kedlubnu i petrželku přidáme k rýži, zalijeme cca 2 Opečené filety posypeme sezamem a podáváme s rýžovým salátem

Bramborový salát s hovězím masem a rukolou

suroviny jemně promícháme, posypeme kapary a dochutíme solí

Salát z řapíkatého celeru s ovocem a olivami

Rozšľaháme šťavu, med a olej a vmiešame do šalátu.

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Lehce posolíme a necháme chvíli stát. Můžeme ho zamíchat, nebo salát posypat.

Okurkový salát se smetanovou zálivkou a bazalkou

Smetanu smícháme s nasekanou bazalkou, olejem a solí Zeleninu promícháme a zalijeme zálivkou.

Zeleninový salát s kuřecím masem a kuskusem

Kuskus zalijeme částí horké, převařené a osolené vody Vše smícháme dohromady, zeleninový salát, kuskus, kuřecí

Ledový salát s rukolou a francouzskou vinaigrette

Ledový salát oplácheneme a osušíme, nasekáme na tenké

Jarní salát s parmazánem a parmskou šunkou

Listy salátu a petržele, pokrájenou papriku a rajčata Tip: Rozřízněte světlou bagetu na poloviny, pokapejte

Salát s čočkou, mangem a kozím sýrem

Čočku namočit a uvařit Uvarenou na talíř, posypat sýrem, mangem a rukolou Dochutit zalivkou Autor:

Salát s opečeným fenyklem, pomerančem a rozinkami

Ve velké pánvi rozehřejte trochu oleje a opečte na něm na středním ohni plátky fenyklu, až změknou

Vepřové špízy & jižanský bramborový salát

Nejdřív začněte připravovat bramborový salát. se silným dnem nebo ještě lépe na pánvi grilovací.

Salát s quinoou, fetou a pečenou dýní

V rendlíku zalijte quinou 750 ml vody a nechte máčet

Polévka à la salát Caesar

středním ohni zvolna vařte, aby celer změkl, trvá je obraťte, plochy posypte zbývajícím sýrem, pánev

Teplý salát s chorizem, avokádem a fetou

Bůček s omáčkou ze švestek & špaldový salát

Lák nalijte do nádoby do níž se pohodlně vejde Na omáčku seberte šťávu (ne tuk!)

Salát Caesar s pečeným kuřetem a minitousty

Větší pánev rozehřejte na vysokou teplotu, potřete ji olejem a vložte na ni osolená a opepřená kuřecí

Kedlubnovo-jablečný salát s koprem a jogurtem

Chcete-li, ozdobte dalším čerstvě mletým pepřem.

Jarní salát s ředkvičkami a slunečnicovými semínky

Ve velké míse promíchejte salát, ředkvičky i Salát zalijte zálivkou až těsně předtím, než

Fíkový salát s mozzarellou a šunkou serrano

Osolte, opepřete, směsí pokapejte fíky a nechte stát 20 minut při pokojové teplotě.