Jarní salát (KoproTofu Upgraded)
vyjměte z obalu, opláchněte a osušte (pokud máte čas V lednici salát vydrží tři až čtyři dny.
Bramborový salát s jogurtem 2
Brambory uvaříme ve slupce. Mrkev, celer a petržel očistíme a uvaříme. Vejce uvaříme natvrdo. Vše necháme
Římský salát se smetanovohořčičnou zálivkou
Salát rozebereme na jednotlivé listy,vykrájíme košťály pečivem (nejlépe celozrnným) nebo jako přílohu k masu
Bramborový salát s fenyklem a jablky
Vše dáme do mísy, osolíme, opepříme a spojíme zakysanou Místo části smetany můžeme dát majonézu, nebo bílý
Osvěžující ovocný salát s mandlemi
Ovoce nakrájíme na větší kousky, smícháme se skořicí a hrubě nakrájenými mandlemi. Necháme vychladit
Kedlubnový salát s jablky a mrkví
Oloupané kedlubny, jablka a mrkev nastrouháme na hrubší nudle, jogurt ochutíme citr. šťávou, osolíme
Bramborový salát s vejci a hlívou
Rozložte na salát vždy po dvou vejcích. Posypejte salát hlívou.
Zelený salát s avokádem a vejci
Salát dáme do mísy, přidáme avokádo a plátky fenyklu , pepřem a promícháme v míse se salátem.
Bobový salát s arašídovým máslem
Bôb namočíme na 24 hodin, potom ho uvaríme do mäkka ( v tlakovom hrnci cca 25 minut ). Scedíme a necháme
Zadělávaný ledový salát s hráškem
Přidáme mouku a uděláme jíšku a zalijeme mlékem. Vmícháme smetanu a nakrájený salát na proužky.
Těstovinový salát v sýrové omáčce
Já dělám salát den dopředu, když vím,že druhý den nebude tolik času.
Pórkový salát s játrovým sýrem
Pór nakrájame na kolieska. Pridáme kukuricu a olej. Osolíme, okoreníme a podľa chuti pridáme ocot a
Cibuláčky s bramborovým salátem od babičky
Cibuláky: Maso si nakrájíme na plátky, naklepeme, Protlačíme přes kolečko na saláty.
Zeleninový salát s kefírovou zálivkou
Kefír promícháme s česnekem, bylinkami a kořením. Omytou nakrájenou zeleninu lehce promícháme s olejem
Bramborový salát s tofunézou (DlabemeZdrave)
Vše dáme do mísy spolu s prolisovaným česnekem a promícháme