Tagliatelle s grilovaným kuřecím masem
Kuřecí prsa omyj, osuš a lehce osol a opepři. Na pánvi nebo na grilu rozehřej olivový olej a kuře opeč
Klasická hrachová kaše s klobásou
Vodu slijte a hrach dejte vařit do čerstvé vody nebo Dávejte pozor, aby se nepřipálila.
Ledová káva „Cold brew“
Namletá zrna nasypejte do sklenice a pomalu zalijte K této kávě se ale hodí také šlehačka, případně pokrájené
Květákové rizoto s hovězím masem
Na oleji orestujeme maso, okořeníme, osolíme a opékáme talíři servírujeme květákovou rýži, posypanou hovězím masem
Kuřecí stehna na paprikovém ragú
Zalijeme vodou s bujonem. Vložíme zpátky maso a dusíme asi 1 hodinu.
Příkrm z brambor a baby špenátu
Špenát a bramboru očistíme. Bramboru nakrájenou na kousky vložíme do hrnce s 0,100 l vody a na mírném
Zimní zeleninová polévka s masem
Omyté maso rozkrájíme na stejně velké kous- ky, vložíme do hrnce, zalijeme studenou vodou, osolíme a vaříme
Rajčata plněná pastou z baklažánů
dřevěným nožem rozetřeme na kaši. Klademe na oprané listy hlávkového salátu pokapané
Mrkvová polévka s kuřecím masem
Restujeme asi 10 minut a poté zalijeme zeleninovým Mezitím si na oleji osmahneme nakrájené maso.
Quinoová kaše s mákem a jogurtem
Quinou uvaříme podle návodu se špetkou soli a se skořicí. V misce smícháme citronovou kůru, jogurt, 40
Toast s pečeným kuřecím masem
Kuřecí maso dobře opláchneme, osušíme, osolíme a opepříme Hlávkový salát natrháme na listy.
Křenová pěna s uzeným masem
s křenem, najemno nasekanou petrželkou a ochutíme solí Na talíř rozložíme maso a poté přidáme kopečky pěny
Quesadilla s houbami a mletým masem
Na pánvi osmahneme nakrájenou cibuli, poté přidáme maso smícháme dohromady, ochutíme chilli omáčkou, česnekem, solí
Polévka s mletým masem a zeleninou
Mleté maso rozmícháme ve vodě, přidáme pokrájený pórek Pak přidáme nakrájené brambory, petrželku, pepř a dovaříme
Polévka z červené řepy a mrkve
Hovězí maso dáme vařit do osolené vody s kořením. Jakmile bude maso měkké, nakrájíme jej nadrobno a vložíme
Guláš mletým vepřovým masem
nechte zesklovatět a nakrájenou cibuli, přidejte mleté maso Maso osolte, opepřete, přidejte kmín, rozdrobenou kostku
Hovězí roláda s vepřovým masem
Vepřové maso pomeleme spolu se slaninou na masovém Za občasného podlévání a obracení masa pečeme v troubě
Neprůstřelná káva (Bulletproof Coffee)
kávy bez lógru. Bebe dobré ráno nebo rohlík se šunkou, které vám energii
Lasagne plněné mletým masem
Po zesklovatění cibule přidáme mleté maso a orestujeme bešamel na dno, poté vrstvu těstovin, na ni mleté maso
Zeleninová čína s kuřecím masem
Na oleji osmahneme kousky nakrájeného masa.
Kapustové šátečky s mletým masem
Mezitím si smícháme maso se všemi surovinami. Šátečky svážeme provázkem a vaříme na páře nebo dáme