Grilovaný steak z tuňáka s jarním salátem
Směs salátů dejte do mísy. Na salátovou směs servírujte steak z tuňáka a zakápněte
Lehký letní salát s rychlou zálivkou
Listy ledového salátu natrháme na menší kousky. Salát dobře promícháme.
Grilovaný vepřový steak s cuketovým salátem
nakrájenou bazalkou a nasekanou chilli papričkou a vše nalijeme Podáváme s cuketovým salátem.
Smažené jižanské kuře se salátem coleslaw
V misce smíchejte kefír s mletou paprikou, solí, běžným Smíchejte suroviny na obal a ve směsi obalte maso.
Zeleninový salát s kousky grilovaného kuřete
V míse smíchejte salát, cherry rajčátka a bazalku. Salát nandejte na talíř, navrch položte ogrilovaná
Grilované tofu se salátem z dušených paprik
Potřeme tofu marinádou, umístíme do mísy a necháme Připravíme salát z paprik.
Obědový těstovinový salát se špenátem a cizrnou
Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vody al dente 8 minut. Cizrnu scedíme a smícháme ji s najemno nakrájeným
Fazolový salát s tuňákem a červenou cibulí
Salát ochutíme solí, pepřem a ozdobíme nasekanou petrželkou
Salát s pečenými rajčátky, tuňákem a mozzarellou
pečicím papírem, pokapeme olivovým olejem, posypeme solí Salát podáváme jen tak samotný nebo s opečenou bagetkou
Salát s čočkou Beluga, cuketou a avokádem
Čočku uvaříme dle návodu na obalu, vodu slijeme a čočky, přidáme limetkovou šťávu, nakrájené lístky máty
Teplý salát se sezónní zeleninou a sýrem
Očistíme zbylou zeleninu, nakrájíme cibuli na měsíčky, řepu Posypeme ji kořením, bylinkami, solí, přidáme česnek
Listový salát s kozím sýrem a brusinkami
Ledový salát omyjte a natrhejte listy na menší kousky Dochuťte solí a pepřem.
Listový salát s kukuřicí a jehněčím masem
Jehněčí maso nakrájejte na menší kousky, osolte, opepřete V míse smíchejte mix salátů, dochuťte dresinkem ze
Filety tresky s míchaným salátem a pečivem
Filety ryby osolte, opepřete a zlehka obalte v hladké V míse smíchejte salát s cherry rajčátky nakrájenými
Salát s quinoou, grilovaným sýrem a fíky
Quinou zalijte vroucí vodou a vařte pod pokličkou, Podávejte s čerstvou mátou.
Nejjednodušší kapr v trojobalu s bramborovým salátem
Stejně tak si i den předem připravíme bramborový salát V míse si rozšleháme vejce, které osolíme.
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit ve vodě. Na oleji orestujeme kostičky tofu,
Hovězí rostbíf na grilu se zeleninovým salátem
Maso vcelku osolíme, opepříme a potřeme hořčicí a odležet v chladu a připravíme si masovou šťávu, kterou maso
Jednoduchý salát s cherry rajčaty a bazalkou
Salát omyjeme a natrháme na libovolně velké kousky Všechno pak důkladně promícháme a podáváme!
Bramborový salát s řepou a jablky pro děti
Řepu zbavíme slupky a rovněž pokrájíme. Vše smícháme v míse.
Čekankový salát s grepem ořechy a sýrem
vypečte parmskou šunku dokřupava, poté ji rozdrobte na salát medem, extra panenským olivovým olejem a dochuťte solí