Hlívový salát z batátů, brambor a polníčku
Uvaříme brambory a batáty. Vychladlou hlívu smícháme s batáty a bramborami a s
Salát s lesním ovocem a Lučinou salátovou
ovoce důkladně omyjte osušte a promíchejte ve velké míse Lučinou salátovou a opraženými ořechy.
Bramborový salát se salátovou okurkou a koprem
Salátovou okurku a obě papriky nakrájíme na kostičky Nalijeme na salát a promícháme.
Bramborový salát, jak se dělá u nás a smažená treska
Servírujeme zdobené okurkou nebo něčím zeleným a rybu
Zeleninový salát s bílým (salátovým) sýrem
Sýr pokrájíme na kostičky nebo nudličky a přidáme k salátu jako zeleninovou přílohu například ke grilovanému masu
Salát z batátů, bílé ředkve a polníčku
Přidáme na nudličky nakrájené batáty i se slupkou a Přidáme kečup Heinz a krátce podusíme.Dochutíme solí
Pečené batáty se zelným salátem a pestem
Batáty omyjte a pokrájejte na plátky silné asi 1 cm Vše smíchejte, osolte a dobře promačkejte rukou, zelenina
Bohatý salát s batáty a černou čočkou
Batát oloupejte, omyjte a nakrájejte na kostky velké Polníček a rukolu opláchněte a dejte do větší mísy.
Salát s cizrnou, quinoou a pečenými batáty
Cizrnu namočte ideálně přes noc do vody, tu pak sceďte Do talíře nebo mísy vložte uvařenou quinou, cizrnu
Burger z batátů
Na batát dáme listy salátu, plátek rajče. Přidáme maso a opět list salátu.
Santa muffiny
Příprava muffinů: Máslo utřeme s cukry a postupně přidáme ostatní suroviny. na závěr mouku smícháme s
Zapečené batáty
Batáty ošrábáme a nakrájíme na velmi tenké plátky,nejlépe se solí, pepřem a ořechy.
Dušené batáty
Poté přidáme batáty a mrkev, posypeme paprikou a muškátovým opepříme podle chuti. ¨ Do základu přidáme čočku a vše zalijeme
Kuřecí satay
Suroviny na marinádu rozmixujeme do hladké pasty, kuřecí A pak je napichujeme a současně omotáváme okolo bambusových
Řecký salátek
Okurky si nakrájíme na kousky, cibuli na čtvrtky a plátky, papriky na větší kousky a dáme do misky. Posypeme
Salsa s lichořeřišnicí
Salsu podáváme ozdobenou plátky z květů lichořeřišnice
Smetanové batáty
Batáty uvaříme v osolené vodě. Podáváme k masu nebo jen tak samotné.
Polníčkový salátek
Vše v míse smícháme. Nyní si připravíme zálivku. Zálivku nalijeme na salát.
Salsa Habanero
Chilli si nasekáme, smícháme s cibulkou, česnekem, kousky rajčat. Poté přidáme vodu, olej a drcená rajčata