Kuličky ala kokosový suk
Poté kuličky ala kokosový suk obalíme v kokosové moučce suk podle mého názoru nejlepší.
Lososový tatarák s ovocem bohů
Lososa, oloupané kaki a omyté ředkvičky pokrájejte na drobné kostičky, jarní cibulky na kolečka a
Müsli tyčinky s lesním ovocem a bílou čokoládou bez přidaného cukru
Mezitím si rozehřejeme med společně s máslem a cukrem Nyní vmícháme nastrouhanou čokoládu a sušené ovoce.
Rýžový nákyp s tvarohem a ovocem (bez cukru, rýže z parního hrnce)
změklým máslem a datlovým sirupem, přidámě citronovou kůru Na ni dáme tvarohovou směs, kterou hustě poklademe ovocem
Ovesná kaše (overnight oats, porridge) bez mléka, cukru, základní
Namočit vločky (540 ml) přes noc. V teplých dnech vhodné ponechat v ledničce (chladničce) proti zkysnutí
Jemné kokosové curry s dýní, květákem a cizrnou
Přidejte nastrouhanou citronovou kůru, odstavte a nechte Květák omyjte, rozdělte na růžičky, vložte je do kokosového
Tapiokový pudink s kokosovým mlékem a tropickým ovocem
Přidejte kokosové mléko a krystalový cukr a dobře promíchejte Rozdělte pudink do misek a navrch dejte ovoce.
Ovesná kaše s mangem, chilli a kokosovými chipsy
Ovesnou kaši naplníme střídavě s ovocem do sklenic a ozdobíme meduňkou, koriandrem a kokosovými chipsy
Opražené ovesné lupínky s jogurtem jablkem ořechy a medem
Ovesné vločky nasucho opražte v pánvi. Jablka vmíchejte spolu s vločkami, ořechy a medem do jogurtu
Rychlý koláč s ovocem z jogurtu, tvarohu, máku a kokosu
Jogurty, tvaroh, olej, vejce, mouku, cukr, kokos ( vymazaný a vysypaný kokosem a poklademe odkapaným ovocem
Mug cake z ovesných vloček
Hotový mug cake ozdobíme dle chuti, já jsem použila jogurt, arašídové máslo a banán.
Ovesný snídaňový mug cake
Po upečení mug cake vyklopte a podávejte s farmářským jogurtem, malinami (nebo jiným ovocem) a karamelovým
Čoko cupcaky s lesním ovocem
Během šlehání vsypte moučkový cukr. Poté je krémem a ovocem dozdobte
Vánoční kuličky ala kokosový suk
kuličky, které následně ještě obalujeme v kokosu nebo v kokosové Vánoční kuličky ala kokosový suk podáváme až druhý
Prosciuto di parma con gelato di parmigiano (Parmská šunka s parmazánovou zmrzlinou)
Po vychladnutí vmícháme žloutky a ve stroji na zmrzlinu servírujeme plátky parmské šunky s kopečkem parmazánové zmrzliny
Sladká domácí granola s ovesnými vločkami a kokosovým olejem
Směs ovesných vloček a semínek pokapeme kokosovým olejem granolu přímo na plechu, pokapeme medem a podáváme s jogurtem
Voňavé podzimní mlsání: ořechovo-kokosové koláčky s ovocem
Do mísy nasypte mouku, kokos, kakao, citronovou kůru V pánvi pomalu nechte rozpustit cukr.
Ovesný mug cake s citronem a mákem
misce smíchejte citronovou šťávu, vejce, olej, mléko, cukr V druhé smíchejte rozemleté ovesné vločky, prášek do
S Klárou v kuchyni: Čočková polévka s rajčaty, curry a kokosovou smetanou
a také přilijte kokosovou smetanu. Při podávání dejte do polévky na talíři lžíci jogurtu
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
a posypeme drobenkou, kterou jsme připravili z tuku , mouky a cukru.
Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády
Do mísy si nasypeme ovesné vločky a přidáme kokosové Dosladíme stévií nebo cukrem.