Z mrkve vyřízneme malý dílek, poslouží nám jako zobáček. Větší olivu nařízneme, vyndáme z ní pecku a
Spodní olivu podélně rozřízneme, naplníme kouskem sýra. Do horní olivy uděláme malý zářez a vsuneme
jídlo uvaří a ochutná, tak pochopí proč se jmenuje Tučnák Jako přílohu podáváme těstoviny.
Do poloviny vlažného vývaru namočíme na půl hodiny želatinu. Zbylý vývar ohřejeme, do horkého přidáme
Mrkev oloupejte a nakrájejte na kolečka 3-5 mm široká. Z každého kolečka vyřízněte malý trojúhelníček
Vypracujeme těsto, ze kterého uděláme asi 30 kuliček. Kuličky obalíme v moučkovém cukru a vtlačíme do
Takto vytvořená tělíčka tučňáků opatrně namočíme v Kokosové tučňáky skladujeme v chladu.
nakrájené bílé zelí, na malé kostičky nakrájenou cuketu pokrájené chilli papričky (ty urychlují spalování tuků
Příprava: Cuketu nakrájíme na centimetrové kostičky Když je cuketa měkká, přidáme na pánev nakrájená rajčata
Vše se smíchá dohromady a peče na vymazaném a moukou vysypaném plechu při cca 180°C do zezlátnutí, asi
Nastrouhanou cuketu, kterou nezbavujeme vody, smícháme Polovinu vypracovaného těsta nalijeme na tukem vymazaný
Cukety omyjte a nastrouhejte nahrubo. Cibulky nakrájejte na kolečka, šunku na malé kousky
Asi 800 g oloupané cukety nastrouháme do větší mísy Třetinu cukety můžeme nahradit brambory.
Omytou cuketu pokrájíme na malé kostičky a necháme
Pak přidáme těstoviny, pyré, špenát a vodu. V půli vaření přidáme česnek a natrhanou šunku. necháme
Nejprve necháme rozpustit cukry ve smetaně. Ihned poté hrnec odstavíme z plamene. Mezitím si vyšleháme
Uzené amso nakrájíme na menší kousky. Brambory uvaříme den předem doměkka ve šlupce, oloupeme na a na
Do vaječné směsi vmíchejte nakrájenou šunku a nasekané