Pohankovou krupici a sójovou mouku opražíme. Poté odstavíme, přimícháme smetanu a rozmačkaný česnek
Sójové kostky si povaříme v osolené vodě asi 20 minut Po chvíli přidáme k zelenině sójové kostky a dusíme
Přidáme uvařené sójové boby a na 5 minut necháme přejít
očistíme, omyjeme, uvaříme, na talíři je smícháme se sójovým
osmahneme na kousky nasekanou cibuli a poté přidáme sojový Vmícháme k soji, podusíme a přidáme rajčata (buď čerstvá
Rajčátka nakrájíme na kousky, přidáme boby a olej a rozmixujeme dohladka. Ochutíme solí, pažitkou a pepřem
Sójové plátky zalijeme vroucím zeleninovým vývarem oříšek a sójovou omáčku.
Sójové kostky připravíme podle návodu na obalu. oleji zpěníme nadrobno pokrájenou cibulku, přidáme sójové
Mezitím, co se vaří těstoviny, připravíme sojovou šunku
Sojové kostky přelijeme vařícím nálevem z masoxu a Nakonec vmícháme kysanou smetanu, nasekanou bazalku
Sojové kostky spaříme vařící vodou a po chvíli scedíme Nakonec zahustíme moukou rozmíchanou v mléce nebo smetaně
masox a tímto základem zalijeme v misce připravené sojové maso, které jsme předem povařili ve slané vodě a vodu