Osvěžující ovocný jogurt plný ovoce
Nakrájíme si banán, kiwi, meloun (případně vypeckovat) na menší kousky, smícháme s obyč. bílým jogurtem
Makový závin - křehký a plný chuti
závinu musí být dole (aby se při kynutí a následném pečení Po upečení necháme zcela vychladnout.
Kotlety na vinné omáčce plné šunky
Upečené kotlety přendáme do šunkové omáčky a 2 - 3 Kotlety na vinné omáčce plné šunky podáváme s přílohou
Vepřová panenka se salátkem plným slunce
Panenku osolte a opepřete. V grilovací pánvi rozehřejte lžíci oleje a maso opékejte z každé strany
Svěží salát plný jara i chřestu
Oloupejte 2 šalotky, nakrájejte je na kolečka a rozeberte na kroužky. Vložte do zavařovací sklenice
Jaro plné šťávy na zdravé trávení
Kiwi a ananas oloupejte. Do odšťavňovače vsypte ananas, poté špenát a koriandr a nakonec kiwi.
Vaječná frittata plná jarní energie
Vlijte vaječnou směs a přidejte opečenou cibulku a Pokračujte v pečení dalších 10–15 minut nebo dokud
Farmářská polévka plná zeleniny a luštěnin
Den předem hrách, fazole, zelenou čočku a kroupy propláchněte a nechte namočené přes noc ve velké
Těstoviny al dente s opečeným lilkem, sýrem a mátou aneb Řecko na talíři
Opečený sýr ochuťte olivovým olejem citronovou šťávou
Pařené masové koule s bílou čepicí na barevné peřince (parní hrnec)
Maso, bylinky, nadrobno nasekanou cibuli, vejce, koření, hořčici a jogurt důkladně promísíme do kompaktní
Zapékané veganské tortilly s bazalkovým dipem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Cibulku a pórek pokrájíme na kolečka, papriku na proužky přisypeme kumín, chvíli restujeme, přihodíme pokrájenou papriku
Svěží mrkvičková polévka pro děti plná vitamínů
Mrkev očistíme, oloupeme a nastrouháme nahrubo. Oloupanou cibuli nakrájíme na drobno. Brambory oloupeme
Citronovo-limetkový koktejl plný prosecca a sluníčka!
V horké vodě rozpustíme za stálého míchání cukr, poté ji dáme stranou vychladit. Do mísy si připravíme
Pohár plný vášně ze dvou druhů pudinků
Obsah sáčku vanilkového pudinku rozmícháme ve 150 ml mléka a přidáme jednu polévkovou třtinového cukru
Jarní salát plný zeleniny s dokonalou zálivkou
Rajčata, ředkvičky, okurku a papriku pokrájíme na kousky
Medvídci s plnou náručí bez lepku, mléka a vajec
Po upečení je necháme na plechu zcela vychladnout.
Zdravé banánové sušenky plné semínek - bez mouky
Banán rozmačkáme na kaší a přidáme tolik semínek, aby sušenky byly tvarovatelné (záleží totiž na velikosti
Pekáček plný dobrot, aneb tři v jednom
upravená kuřecí stehna, posypaná uzenou červenou paprikou Při pečení podléváme trochou pivka.
