Ryba na smetaně
Na oleji osmahneme rybí filé, poté vyjmeme a do pánve nalijeme smetanu a vývar.
Smetanová polévka s uzenou rybou
Do hrnce dáme rybu s bobkový listem, zalijeme ji mlékem Nakonec přilijeme smetanu a přidáme kukuřici.
Rybí filé se smetanovou omáčkou
Na oleji osmahneme rybí filé, poté vyjmeme a do pánve nalijeme smetanu a vývar.
Kuřecí závitek se zelím a smetanou
Kuřecí závitek svážeme nití nebo sponou a na pánvi Kuřecí závitek se zelím a smetanou podáváme s vařeným
Pečené kuře s kari rýží
Kuře omyjeme, osolíme, potřeme prolisovaným olejem Do hrnce s vařící vodou nasypeme propláchnutou rýží
Mini pizzy se špenátem, smetanou a kukuřicí
Poté potřeme smetanou, posypeme nastrouhanou mozzarellou a přidáme špenát.
Kuřecí závitky se zelím a rýží
Kuřecí závitky se zelím a rýží dáme péct do trouby Kuřecí závitky se zelím a rýží podáváme s vařeným bramborem
Zapečená plněná rajčátka se špenátem
Do rýže přidáme nakrájené vršky, pesto, většinu mozzarelly , nakrájené lístky špenátu, sůl a pepř.
Zapečená bramborová kaše se špenátem
dozlatova na rozpáleném tuku, přidáme rozmražený špenát rozmačkané brambory, na ně dáme špenátovou směs, do špenátu
Závitky se smetanou
Plátky poklademe anglickou slaninou, zabalíme do závitku vymažeme olejem, vysypeme strouhankou, poklademe závitky
Kuřecí indické kari se špenátem
Kuřecí prsa nakrájejte na kousky. Všechno zalijte smetanou a kokosovým mlékem.
Kuřecí roláda se špenátem a klobáskou
Osolíme, opepříme a posypeme kořením. Poté navrstvíme špenát a přidáme klobásu.
Kuřecí kousky s žampiony a špenátem
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Vše osmahneme a zalijeme smetanou.
Kuřecí rolky plněné špenátem
Kuřecí prsa umyjeme, osolíme, opepříme a jemně naklepeme 5 minut.Na maso rovnoměrně rozrpostřeme opečený špenát
Jednoduchá kuřecí roláda se špenátem
Čerstvý špenát spaříme a necháme okapat. Poté poklademe špenátem a slaninou.
Kuřecí prsa plněná špenátem
Nasekaný špenát smícháme s Ricottou, česnekem, solí Kuřecí prsa naklepeme, osolíme a opepříme.
Kuřecí roláda se špenátem a klobásou
Osolíme, opepříme a posypeme kořením. Poté navrstvíme špenát a položíme klobásu.
Kuřecí prsa se špenátem v papilotě
Špenát uvaříme, z pečícího papíru vystřihneme obdélníky přidáme citronovou šťávu a dáme kuřecí prso, které
Zapékané kuřecí závitky
Na zpěněné cibulce si posmažíme žampiony, na malé Jakmile máme závitky v pekáčku, okořeníme směsí na
Zapékané kuřecí závitky
závitky, které poklademe zeleninou nakrájenou na kolečka může použít trochu chilli.Podáváme s vařenými či opečenými
Levná smetanová omáčka s kuřecím masem k těstovinám
Kuřecí prsa nakrájíme na kousky, osolíme a opepříme Zalejeme smetanou a necháme chvíli provařit, aby smetana
Penne se smetanovou omáčkou, kuřecím masem a kapustičkami
Pak vmícháme smetanu, přidáme lístky kapustiček a necháme
Kuřecí prsa s rajčaty, bazalkou a smetanovou omáčkou
Na rozpáleném oleji opečeme kuřecí prsa z obou stran Vmícháme pesto, smetanu a necháme svařit.