Fitness kuskus s rybím filé
Přilejeme vývar a přisypeme kuskus, zamícháme a necháme Kuskus podáváme s opečeným filé.
Pečený lilek ke grilovanému masu
zeleninu důkladně omyjeme, mrkev oloupeme a společně s lilkem
Pečený lilek s mozzarellou a olivami
Lilek umyjeme a nakrájíme na plátky, osolíme a necháme Zbytek zeleniny také nakrájíme a spolu s lilkem a mozzarellou
Řízek zapečený se sýrem
Maso nasekáme na porce, osušíme a osolíme. Obalíme v mouce, vejcích s mlékem a ve strouhance. Osmažíme
Francouzský zapečený řízek
Kotlety na krajích nařízneme, naklepeme, osolíme, opepříme, poté na oleji opečeme z obou stran. Dáme
Francouzský zapečený řízek
Vepřové kotlety opláchneme, osušíme a na okrajích nařízneme, naklepeme, osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme
Grilovaná kotleta se zeleninou a kuskusem
Zeleninu nakrájíme na malé kousky a kuskus si připravíme
Pražma královská s rajčatovým kuskusem
Kuskus uvaříme dle návodu na obalu v osolené vodě. Jakmile je kuskus měkký, podáváme spolu s pražmou,
Vepřová panenka se zeleninovým kuskusem
Přilejeme vývar a přisypeme kuskus, zamícháme a necháme Zeleninový kuskus podáváme s opečenou vepřovou panenkou
Krůtí maso s kuskusem a zeleninou
Kuskus připravíme dle návodu na obale. Vzniklou kaši smícháme s kuskusem.
Plněné papriky kuskusem po středomořsku
Mezitím dejte kuskus do misky a zalijte 250ml vroucí Kuskus načechrejte vidličkou, smíchejte s piniovými
Jehněčí kýta s bylinkovým kuskusem
Kuskus dáme do mísy, osolíme, přidáme máslo, zalijeme Do kuskusu přidáme bylinky, rajčata a chilli a podáváme
Kořeněné jehněčí kotletky s kuskusem
Příprava kuskusu: Mezitím kuskus a meruňky zalijeme Pak do kuskusu vmícháme mandle, mátu a koriandr, citronovou
Marocké kuře s kuskusem a olivami
Kuřecí řízky, omyjeme, osušíme, nakrájíme na větší Podáváme s kuskusem, který jsme připravili podle návodu
Kuskus s pečenou řepou a mrkví
Mezitím připravíme kuskus podle návodu na obalu. Hotový kuskus promícháme s polníčkem , sýrem a upečenou
Zapečený lilek s kuřecím masem, paprikou a kukuřicí
Lilky opláchneme pod studenou tekoucí vodou, odřízneme Takto připravené lilky osolíme a necháme je chvíli
Lilek zapečený s mletým masem, rajčaty a žampiony
Lilek očistíme, omyjeme a nakrájíme na kolečka. mísu vymažeme olejem a skládáme vrstvy nakrájeného lilku
Zapečené filé s rajčaty
Filé osolíme, opepříme a okmínujeme. misky dáme polovinu cibule a rajčat, na to položíme filé
Zapečené žampiónové fleky
Fleky uvaříme ve slané vodě, scedíme a necháme okapat Ke směsi přidáme fleky, zbytek másla, sůl, pepř, vegetu
Zapečení bezlepkové palačinky s tvarohem
Příprava těsta: V mléce rozšleháme vejce a přidáme mouku. Směs musí být tekutá a hladká. Na pánvi si
Kuřecí prsíčko s máslovým kari kuskusem
Poté přidáme kuskus a máslo. Jakmile je maso opečené přidáme máslo a necháme rozpustit
Jemná rajčatová polévka s celozrnným kuskusem
Připravíme si kuskus dle návodu (zalijeme vývarem nebo Hotový kuskus přidáme do polévky, dochutíme pepřem