Kuřecí fitness rychlovka na způsob činy

Na oleji osmahneme na drobno nakrájené kuřecí maso, osolíme, opepříme, přidáme curry a mletou papriku

Kuře alias Anděl v hubě

vymažeme olejem, maso trochu prosolíme a vrstvíme: na dno

Ferdinand alias zajíc na víně

Nebeské řezy alias kremšnyt

plotny, vyjměte vanilkové lusky a krém přelijte do mísy Máslo vyšlehejte do pěny a po lžících do něj zašlehávejte

Kukuřičná alias bolivijská polévka

Podávejte s česnekovými krutony (v míse smíchejte 2

Omáčka na špagety alias Topolino

zalijeme trošičkou vody, přidáme pepř, nastrouháme nivu

Eierschecke alias vaječný koláč

Žloutky s cukrem a máslem utřete do pěny.

Trio alias mokrá buchta

Trio alias mokrá buchta nakrájíme a podáváme jako chutný

Blondies alias blondýnky s jahodami

do ní vejce, vanilku, zatřete mouku, prášek a sůl jen Blondies vydrží ve vzduchotěsné nádobě v ledničce až tři dny

Cozze alla marinara - slávky po námořnicku

Dusíme maximálně 5 min, než se slávky otevřou – ty, přidáme petržel a můžeme servírovat přímo z hrnce s bílým

Spaghetti alla pescatora (Špagety po rybářsku)

se otevřou, přidáme ostatní plody moře, zalijeme bílým vínem a přímo do pánve vhodíme špagety.

GRILOVANÉ KUKUŘIČNÉ KLASY S JOGURTOVÝM DIPEM

Klasy položíme na gril a za pomalého otáčení grilujeme

Chia pudink s ovocem

V misce si smícháme kokos, chia semínka a mléko a necháme

Zeleninové mini dortíčky

Smícháme si mouku, droždí, sůl, cukr, vodu a olej a vypracujeme, poprášíme moukou a přikryjeme, necháme

Mini jahodový dortík

druhým korpusem a postup opakujeme, nahoru rozetřeme jen

Míša řezy s polevou

Utřeme žloutky s cukrem, přidáme olej, mouku s práškem do pečiva a kakao. Z bílků vyšleháme tuhý sníh

Valentýnská pomazánka s nivou

Nivu nastrouháme, přidáme tvaroh, kousek másla, cibuli

Balkánský salát s nivou

Vše dáme do mísy a polijeme olejem. Nivu nahrubo nastrouháme a posypeme jí povrch hotového

Dort s bílou čokoládou

společně s moučkovým a vanilkovým cukrem ušleháme do pěny tuhý sníh, který následně smícháme se žloutkovou pěnou

Pekingský salát s nivou

Zelí omyjeme, vyřízneme košťál a nakrájíme na nudličky. Potom přidáme na kostičky nakrájená, spařená

Slaninová směs s nivou

Nachystáme si dostatečně velké kusy alobalu, potřeme je olejem a na každý alobal dáme plátek slaniny,

Krůtí řízečky s cizrnou

Propláchnutou cizrnu nasypeme do hrnce a vaříme zhruba Přidáme uvařenou cizrnu a rýži a společně prohřejeme

Sýrová polévka z Nivy

Přisypeme nastrouhanou Nivu a mícháme, dokud se zcela zdobíme nasekanou petrželkou a trochou strouhané Nivy

Brusinky s pěnou z mascarpone

Vychlazenou smetanu dobře ušleháme. Jakmile začne houstnout, šleháme opatrně, aby se nesrazila. Promícháme