Špagety s krémovou omáčkou z pečené zeleniny
Nakrájenou zeleninu smícháme s trochou oleje, dáme Smícháme opečenou zeleninu s česnekovým krémem a případně
Porto krkovička se salátem z grilované zeleniny
oleje, prolisovaný česnek, sůl, mletý pepř a mletou červenou Přidáme grilovanou zeleninu a promícháme.
Steak s jarní zeleninou z jedné pánve
plátky a nadrobno nasekanou očištěnou mladou cibulku (cca Steak nakrájíme a položíme ho na zeleninu v pánvi a
Chléb pita se zeleninou a jehněčím masem
Jehněčí maso nakrájejte na menší nudličky. Maso osolte, opepřete, přidejte sladkou papriku a orestujte
Bulgurový salát s kuřecím masem a zeleninou
Bulgur zalijeme horkou vodou, přikryjeme pokličkou a necháme nabobtnat. Mezitím si nejlépe na grilovací
Vydatná čočková polévka se zeleninou na kari
zeleninovým vývarem, přidáme asi litr horké vody, čočku Pyré přidáme k změklé čočce a ještě chvilku povaříme
Quinoa s pečenou zeleninou a balkánským sýrem
Zeleninu včetně citronu nakrájíme na větší kousky, pokapeme olivovým olejem, solí a pečeme v troubě cca
Smažené nudle s kuřecím masem a zeleninou
Přidáme maso, veškerou zeleninu (pokrájenou, nastrouhanou Když jsou dostatečně opečené, přidáme směs se zeleninou
Asijské nudle s krůtím masem a se zeleninou
Krůtí prsa nakrájíme na menší kousky a smícháme rozkvedlanými vejci, sójovou a worcesterskou omáčkou
Kuřecí stehno na víně s houbami a zeleninou
Zeleninu osmažíme na oleji a přidáme stehna. Máslo utřeme s lžičkou hladké mouky a přidáme k masu
Teplý salát se sezónní zeleninou a sýrem
Očistíme zbylou zeleninu, nakrájíme cibuli na měsíčky Pečicí plech pokapeme olejem a přidáme zeleninu kromě
Kuskus s kuřecími kousky zeleninou a sýrem
Kuskus připravte dle návodu. Na oleji orestujte nasekanou šalotku. Přidejte na nudličky nakrájené kuřecí
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Bulgur si připravíme dle návodu, stačí ho chvíli povařit ve vodě. Na oleji orestujeme kostičky tofu,
Pečené maso na rozmarýnu s bramborami a zeleninou
Maso a zeleninu ještě dosolíme, posypeme rozmarýnem
Grilované špízy s lososem a křupavou zeleninou
Na špejle střídavě napichujeme zeleninu a kostky lososa
Kuskus se zeleninou restovanou na kokosovém oleji
Na pánvi si rozehřejeme kokosový olej a poté přidáme na proužky nakrájenou cibuli a chvíli orestujeme
Rýže s dušeným hovězím, zeleninou a sezamem
naložíme na 20 minut do marinády, kterou připravíme z červeného
Domácí kebab se zeleninou a jogurtovým dresingem
Přidáme mouku, sůl a cukr a vypracujeme hladké těsto
Kuskus se zeleninou a voňavým kořením bez lepku
Zeleninu, skořici, badyán a kari dáme na pánev k cibuli Kuskus smícháme se zeleninou.
Grilovaný sendvič s kuřecím masem a zeleninou
Kuřecí maso očistíme a osušíme papírovým ubrouskem. Maso rozkrojíme na tenčí plátky a lehce ho naklepeme
Vietnamská bageta s vepřovou panenkou a zeleninou
Bagety rozpůlíme a naplníme pokrájenou zeleninou, bylinkami
Staročeská kapří polévka s kořenovou zeleninou
Cibule si rozkrojíme i se slupkou vejpůl, kořenovou zeleninu Z kapří hlavy a odřezku obereme maso a i se zeleninou
Tortilla s kuřecím masem a zeleninou do školy
Doprostřed pokládáme nakrájenou a omytou zeleninu –