Celozrnná bagetka s krůtí šunkou, zeleninou a bylinkovým máslem
Zeleninu si důkladně opláchneme, osušíme a nakrájíme
Pomalu pečené paličky v rajčatové omáčce s olivami a zeleninou
Troubu předehřejeme na 150 °C. Maso osolíme, opepříme a naskládáme do pekáčku. Polijeme ho směsí z rajčatové
Zdravá zeleninová polévka s knedlíčkama z droždí, zázvoru a zeleniny
Zeleninu očistíme, pokrájíme na proužky a orestujeme
Kančí kýta pečená na kořenové zelenině se šípkovou omáčkou
kořením, přidáme očištěnou, na kousky nakrájenou zeleninu Z másla a mouky připravíme světlou jíšku, přidáme hřebíček
Plněné papriky s kuskusem, zeleninou a mletým hovězím masem
Mleté maso osmahneme se zeleninou a okořeníme dobrým
Hovězí zadní pečené vcelku se zeleninou, houbami a kořením
Až je zelenina pěkně nahnědlá, dáme ji stranou a zprudka
Japchae - korejské nudle se zeleninou, houbami a krůtím masem
Zelenina musí být křupavá nikoliv rozvařená.
Kuře plněné směsí z cukety, slaniny a barevné zeleniny
Cuketu, slaninu, rajčátka, papriku, cibulku a pažitku pokrájíme na drobné a malé kousky. Na slanině
Rybí filé dušené na zelenině podávané s jáhlami na česneku
Rybu okmínujeme a položíme doprostřed zeleniny. Zalijeme vodou do výše zeleniny a dusíme 20 minut pod
Kuřecí roládky plněné čínskou zeleninou s opékanými brambory
Kuřecí prsa si rozkrojíme, plátek opatrně rozklepeme do šířky a osolíme. Do rozmražené čínské zeleninové
Masové koule na opečené zelenině s bramborovo-sýrovými kopečky
, zakápneme olejem a dáme péct do trouby na 200°C cca Zeleninu nakrájíme na tenké kroužky a orestujeme zprudka
Celozrnný wrap s avokádovou pastou, zeleninou a sýrem feta
Lilek nakrájíme na cca 1 cm silné plátky, lehce osolíme (Jelikož záleží na suchosti“ mouky, buď mouku přidáme
Sicilská rýže, zapečená s masem, barevnou zeleninou a mozzarellou
dáme zapéci do rozehřáté trouby na 170 stupňů na cca
Letní bramborový salát s naloženou sterilovanou zeleninou a jablky
Přidáme zeleninu, rajčátka, hořčici, bylinky, olivový
Mletá masová roláda plněná zeleninou a uzeným sýrem
ve vývaru), vejce, dijonskou hořčici a polohrubou mouku
Brambory se zeleninou, kuřecím masem a sýrem v parním hrnci
Pak přidáme zeleninu, například zelenou papriku, lahůdkovou
Pad Thai nebo opékané rýžové nudle s krevetami a zeleninou
keby dáte čerstvé, tak sa samozrejme robia dlhšie, cca Trochu poopekáme, odsunieme na bok panvice a na tento
Pangasius s pečenými brambory a dušenou zeleninou na jednom plechu
Červenou papriku, grilovací koření, citrónovou šťávu Ustřihneme si větší část alobalu a na něj dáme zmraženou zeleninu
Barevna sekana z masa, hlivy ustricne a ze zeleniny na polevku
šišky masa položíme na plátky slaniny, poprášíme je červenou Za studená jsou v sekané vidět i kouśky zeleniny a
Kuře nadivoko, s paprikovou pastou, řapíkatým celerem a zeleninou
potřeme rozmíchanou směsí ze zeleninového základu a červené kuřecí maso měkké, rozkvedláme v hrnku smetanu s moukou
Vepřové palce ve slaninovém přebalu s teplou máslovou zeleninou
Pánev - nejlépe steakovou rozpálíme a přidáme cca dvě palce do připraveného alobalu a necháme zabalené cca
Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Podáváme se zeleninou, salátem nebo třeba kyselými
Pečené krůtí placičky s jáhlami a zeleninou bez vajec a lepku
Na pánvi rozehřejeme lžíci oleje a cibuli i zeleninu míse smícháme maso s vařenými jáhlami, orestovanou zeleninou
Divoký vepřový ořez se zeleninou, žampiony a zakysanou smetanou
Trochu zeleniny na oživení omáčky si necháme a ostatní omáčku rozmixujeme, maso i zeleninu do omáčky vrátíme