Fazolový salát s hlívou
Zálivkou přelijeme salát a podle chuti dochutíme sójovou Fazolový salát s hlívou posypeme nadrobno nakrájenou
Salát podle Aničky
Já dávám trochu vegety (pro ochucení hotových jídel Salát promícháme a necháme chvíli odležet.
Křenový salát s cizrnou
Poté vodu slijeme a cizrnu propláchneme (zbavíme se Solíme až chvíli před ukončením vaření.
Omáčka z hlávkového salátu
Hlávkový salát opereme, nakrájíme na tenké proužky a zalijeme osolenou vroucí vodoou.
Tofu salát s klíčky
V salátové míse smícháme suroviny na zálivku. Tofu salát s klíčky můžeme nechat lehce vychladit a
Rajčatový salát s vejci
Rajčatový salát důkladně promícháme. Kdo má rád sýr, může ho do salátu taky přidat.
Zeleninový jarní salát
Zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky kromě mrkve Zeleninový jarní salát je určen k rychlé spotřebě.
Bramborový salát s okurkou
Salátovou okurku omyjeme a nakrájíme na plátky. Salát lze podávat i samostatně jako lehkou dietní večeři
Hruškový salát s ořechy
Hruškový salát zalijeme zálivkou a posypeme nadrobno Hruškový salát s ořechy ihned podáváme.
Francouzský mrkvový salát
Mrkev očistíme a nastrouháme na hrubém struhadle. Oleje dávám tolik, aby při míchání salát trochu mlaskal
Těstovinový salát Míša
Mrkev a celer vaříme 5 minut a také necháme vychladnout Mrkev, celer, rajčata, salátovou okurku, papriky a
Těstovinový salát s kukuřicí
Salátovou okurku, rajčata a papriky nakrájíme na kostičky Těstovinový salát s kukuřicí ihned podáváme.
Rychlý hermelínový salát
Rychlý hermelínový salát podáváme s pečivem a nakrájenou zeleninou nebo hotovým salátem.
Salát z kořenové zeleniny
Mrkev, petržel a celer očistíme a najemno nastrouháme Salát z kořenové zeleniny necháme před podáváním vychladit
Pórkový salát s ananasem
S použitím jogurtu bude mít salát méně kalorií. Pórkový salát podáváme vychlazený.
Jednoduchý vajíčkový salát
Zalijeme zálivkou a vajíčkový salát necháme v chladu Před podáváním posypeme jednoduchý vajíčkový salát
Křehký salát z kedluben
Mrkev nastrouháme nahrubo, dáme do mísy, přidáme smetanu Kopr pokrájíme nadrobno, vmícháme před podáváním do salátu
Brokolicový letní salát
Základ salátu necháme v lednici vychladit asi tak hodinu Brokolicový letní salát podáváme s čerstvým pečivem
Kedlubnový salát s ořechy
Kedlubny a mrkev oloupeme a nastrouháme (podle libosti Kedlubnový salát s ořechy podáváme jako zdravou chuťovku
Zelený cuketový salát
s petrželkou dáme do mísy, promícháme a ochutíme solí Zelený cuketový salát podáváme podle chuti.
Vynikající pařížský salát
Salám a okurky nakrájíme na nudličky, cibuli nakrájíme Podle potřeby dochutíme pařížský salát solí, pepřem
Grilovaný bůček se salátem
Zelí a mrkev očistíme a nakrájíme na tenké proužky, Salát zalijeme zálivkou a na závěr vmícháme do salátu
Maminčin novoroční salát
lepší je nechat přes noc namočit, z uvařené čočky slijeme Před podáváním posypeme maminčin novoroční salát drobně