Párty okurky s mrkví
Mrkve oloupejte a nakrájejte na půlcentimetrová kolečka (na cukroví) o stejném průměru, jako jsou kolečka mrkve
Karbanátky s dušenou mrkví
Dochutíme majoránkou, skořicí, mletou paprikou, solí Dochutíme solí a pepřem.
Dušené fazolky s mrkví
Mrkve oloupeme a nakrájíme na podélné hranolky. , osolíme a zalijeme trochou vody.
Polévka z pečené mrkve
Posypte kořením, solí, kurkumou a nechte péct na 180 , zalijte horkou vodou a rozmixujte dohladka.
Zapečená pomazánka s mrkví
Mrkve oloupejte, očistěte a nastrouhejte na jemném těchto postupů nevyhovuje, jako poslední možnost dávám
Broskvové smoothie s mrkví
Karotku očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostky. Broskev očistíme, zbavíme pecky a nakrájíme na dílky
Polévka ze žlutého hrášku s kari, batáty a mrkví
Mrkev a cibuli nakrájejte na drobno (mrkev např. na Mezitím oloupejte batát a nakrájejte ho na cca 1 -
Quinoa-vločková polévka s mrkví a batátem - pro nejmenší
Mrkev a batát okrájíme a nakrájíme na kousky. Zalijeme vodou, přidáme mrkev a batát, sůl nebo solčanku
Kuře pečené s batáty, mrkví a sušeným ovocem
Batáty oloupeme a nakrájíme na kostky, mrkev očistíme
Steak s chimichurri omáčkou, pečenými batáty a se salátem z pečené červené řepy
Mezitím si nachystáme salát, batáty a omáčku chimichurri Zalijeme olivovým olejem, posypeme hrubozrnnou solí
Fikový salám
Směs strouhanky, piškotových drobečků (dětské piškoty rozdrtíme válečkem), cukru, kakaa, pokrájených
Čokoládový salám
Dáme do misky a ve vodní lázni mícháme tak dlouho, dokud se hmota nespojí. Hotové obalíme v cukru do
Šneci se salámem
na vál a rozválíme z něj jeden velký obdélníkový plát Pak poklademe plátky sýra a salámu a opatrně srolujeme
Brokolice se salámem
Salám oloupeme a nastrouháme na hrubém struhadle. Přidáme nastrouhaný salám, přilijeme vejce, rozmícháme
Bio kuřecí stehna s gratinovanou cuketou a mrkví a okurkovým salátem
Mrkev a cukety omyjte, mrkev oloupejte a pokrájejte Salát podávejte s gratinovanou cuketou a mrkví a pečeným
Kachna plněná kopřivovým kuskusem a marmeládové glazuře s mrkví, harissou a citronovým dresinkem
Mrkve umyjeme, oloupeme a dáme do hrnce s vařící vodou K uvařeným mrkvím přidáme pastu harissa.
Mrkovo- batátové pyré s brokolicí
V rendlíku rozpustíme máslo. přidáme nastrouhanou mrkev , batát a restujeme asi 3 minuty.
Ředkvičkový mixsalát s hořčičným dresinkem a chlebovými krutonky
Listový salát opláchneme pod tekoucí vodou a odložíme Zalijeme dresingem a můžeme servírovat.