Zelená Buddha miska s avokádem, hummusem z červené řepy, zeleninovými karbanátky a sezamovou omáčkou
Červenou řepu oloupeme, položíme na plech vyložený Cizrnu scedíme a vložíme do mixéru , přidáme opečenou řepu
Domácí pečený čaj z 5 druhů ovoce s vánočním kořením
Omyté ovoce nakrájíme na malé kostičky. Ovoce přidáváme přibližně ve stejných poměrech.
Vláčný perník (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Pečeme v plíšku na kuře, vyloženém pečícím papírem při teplotě 175°C 50 minut bez horkovzduchu.
Banánový chlebík (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
V jedné míse rozmíchám tekuté přísady (olej, med, lněné
Švestkové knedlíky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Vyválíme z něj váleček, rozkrájíme na asi 20 kousků
Povidla z trouby (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Z 5 kg švestek jsem zredukovala na pět 3 dl sklenic sklenic vypláchnutých slivovicí, zašroubovala a otočila dnem
Perník bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny složky promíchám v míse. Mlékem naředím těsto podle potřeby, spíš řidší. Peču na plechu na pečícím
Ovesná kaše (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
strouhané jablko a rozinky, patří kaše do kytek a ovoce Když jablko a rozinky nepřidám, můžu ji jíst i v den
Makovec bez vajec (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Všechny suroviny smícháme v míse. Nalijeme na plech na pečící papír. Poklademe švestkami. Pečeme na
Honzovky s povidly (Dělená strava podle LK - Kytičky+ ovoce)
Kdo vaří ovesnou kaši, ví, o čem mluvím. Vzniklo 5 řad po třech kusech.
Zdravé ovesné sušenky plné ovoce (bez mouky a s minimem cukru)
k banánům společně s vajíčkem, skořicí, semínky, medem
Královské ovoce: třešně, meloun, jahody. Pomůžou s hubnutím i nemocí
V neposlední řadě tohle královské ovoce prospívá lidem Díky vysokému obsahu vitaminu C dokážou například při
Král a královna koření - Kardamon a skořice - v zimě zahřejí
Při zkoumání jeho historie bychom se přenesli tisíce Také se používá při zmírnění trávicích potíží a regulaci
Džemy a marmelády jako součást zdravého jídelníčku. Co musí splňovat?
MALINOVÝ DŽEM S OVOCNOU PÁLENKOU Do marmelád patří ŘEZY S DŽEMEM A KOKOSEM Vždy marmeládu kombinujte s
Smetanová omáčka s žampiony, pečené kuře a zapečené brambory
Kuře omyjeme a dáme na plech. Osolíme, opepříme, posypeme paprikou a pečeme hodinu při
Valentýnský trifle s jahodami s jahodovým Extra džemem od Hamé.
Do sklenic vrstvíte jahodový Extra džem Hamé, piškoty
Kuře supreme na grilované kořenové zelenině s dýní a bramborem
Kuřátko naporcujeme a naložíme den dopředu do bylinek nahoru a pečeme v troubě podlité kuřecím vývarem při
Zapečené kuřecí maso s těstovinami a třemi druhy sýru
Těstoviny uvaříme al dente, fenykl, cibuli a žampiony pokrájíme a s česnekem orestujeme. Okořeníme, přidáme
Donuty na den dětí
Rozehřejte troubu na 170 °C, těsto je rychle připravené. Příprava těsta: vyšlehejte vejce s cukrem a
Hrušková marmeláda s rumem
Na závěr vaření přilijeme rum. Plníme do sklenic, zavíčkujeme a otočíme dnem vzhůru
Šlehačková bábovka s rumem
Podle chuti můžete přidat i trochu rumu. přidat, nasekané přechy, rozinky nebo jiné sušené ovoce
Zavařená nakládaná řepa
vršek a kořen a dejte vařit stejně velké bulvy pospolu Fázi vaření vyzkoušejte pomocí zapíchnutí nože do řepy
Jablka plody ráje
minulosti mohlo jenom zdát, zůstávají našim nejmilejším ovocem jablka jsou za hroznovým vínem druhým nejpěstovanějším ovocem