Tagliata s olivovou salsou
rukolou, posypte vločkovou solí, přelijte olivovou salsou Kromě toho je i velmi zdravý, plný vitaminů, minerálů
Teplý BLT salát
středním plameni rozehřejte v pánvi olej a opečte na něm Na talíře dejte ciabattu, přikryjte salátem a obsahem
Salát s cizrnou a lilkem
pánvi rozehřejte lžíci olivového oleje a opečte na něm V chladnějších dnech nebo při větším hladu můžete v
Salát s pečenou řepou
rozehřáté troubě upečte doměkka (při 190 °C to trvá rozložte spolu se salátem na talíře.
Tuňákový salát s cizrnou
Slitého tuňáka v olivovém oleji dejte do mísy a rozdělte na větší kousky. Přidejte konzervu slité cizrny
Gudžarátský mrkvový salát
V pánvi rozehřejte olej a opékejte na něm hořčičná Až semínka začnou praskat, vsypte římský kmín
Salát s tuňákem a rýží
Rýži uvařte al dente a pak propláchněte studenou samozřejmě jemná semínka ponechat – jen nebude salát
Bramborový salát s okurkou
500 g uvařených a oloupaných brambor ještě za horka nakrájejte na plátky (větší překrojte). 1 cibuli
Rychlý zeleninový salát
Nejprve slijeme nálev ze zelí do misky, do něj vmícháme Kdo chce, může přistrouhat trošku křenu.
Obyčejný těstovinový salat
Těstoviny si uvaříme, propláchneme ve studené vodě, všechno si nakrájíme na kostičky, přidáme tuňáka
Obrácený koláč s jablky
naskládáme plátky oloupaných a jádřinců zbavených jablek Těsto vyklopíme na jablka a opatrně rozetřeme po celé