Rýži uvaříme dle návodu. minut, pak odstavíme.Do větší mísy dáme uvařenou rýži
Oloupané okurky nakrájíme na kolečka, osolíme a necháme odležet.Česnek rozetřeme se solí a smícháme s
Těstoviny uvaříme, přecedíme, zalijeme trochou olivového oleje, aby se neslepily a necháme vychladnout.Cibuli
Připravíme salsu z nastrouhané okurky, ze které vymačkáme hotové, přendáme je na talíř a servírujeme s okurkovou salsou
Zatím co dáme vařit vodu na těstoviny, které připravíme dle návodu, si nadrobno nakrájíme cibuli a na
díl držel pohromadě kousek košťálu, pak se nám zelí při Zdravý chutný salát, který je dobrý sám o sobě, ale
každého z připravených pečících papírů vložíme porci jablek Do rozehřáté trouby vložíme na plech všechny porce jablek
Těstoviny uvaříme v osolené vodě. V tomto případě kupuji těstoviny celozrnné žitné. Scedíme a dáme do
Očištěnou vychlazenou zeleninu pokrájíme na kousky, sýr nastrouháme na hrubém struhadle a jogurt ochutíme
Čočku dáme do osolené vody a vaříme doměkka (pro pikantnější chuť můžeme přidat cibuli, bobkový list
Tofu nakrájejte na kostičky a na oleji orestujte. Zelí nakrájejte na proužky, cibuli na půlměsíčky. Nasekejte
nutné) a přelijeme zálivkou, kterou jsme si umíchali během
množstvím cukru - zelí i mrkev je sladká, tak raději do salátu Před proležením můžeme salát zakápnout malým množstvím
hrášku s cibulkou a promíchejte.Na talíře rozdělte salát
Na salát můžeme suroviny krájet hruběji a nakonec do salátové směsi vmícháme trochu mléka (cca 2-3 lžíce
Salsa: rajčata a červenou cibuli nakrájíme na malé Placky zarolujeme a podáváme s rajčatovou salsou.
Okurku oloupeme, osolíme a opepříme. Smetanu smícháme s nastrouhaným česnekem a zázvorem (vše dle vlastní
Vychlazené ředkvičky pokrájíme na menší kousky, šunku a sýr na kostičky nebo nudličky, cibulky na plátky
Příprava salátu:Omyjeme římský salát (pozor, jiný salát Použijeme jen hezké čisté listy salátu.