Omeleta s kozím sýrem a paprikovým salámem

Salát z celozrnných těstovin s uzeným tempehem

Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Mezitím si připravte zálivku z uvedených surovin; nať nasekejte

Salát z kuskusu s kozím sýrem a brusinkami

Zálivku smíchejte s vychladlým kuskusem, ořechy, kozím sýrem

Melounový salát s hruškou, ostružinami a sýrem

V misce prošlehejte balzamikový ocet s medem a olivovým olejem a nakapejte na salát.

Obědový těstovinový salát s chilli omáčkou

Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, sceďte a propláchněte studenou vodou. Nechte okapat. Kuřecí maso

Rybí karbanátky s chilli a okurkovým salátem

Po skupinkách na něm osmažte karbanátky z obou stran

Salát z freekehu a pečeného hroznového vína

Troubu rozehřejte na 200°C horkovzdušnou na 180°C. Kuličky vína dejte do pekáčku pokapejte olivovým

Pečené batáty s chilli a granátovým jablkem

nasekanými pistáciemi a semínky granátového jablka NĚCO NAVÍC Odrůda chilli papriček známá též

Salát s kysaným zelím a kuřecím masem

pánev, vsypte dýňová semínka a opražte je, až

Salát z mladého špenátu a kuřecích jater

V pánvi na oleji opékejte slaninu asi pět minut dozlatova Špenát rozdělte na talíře, na něj upravte játra a nezapomeňte

Salát s fíky a sýrem Grana Padano

Zálivku přelijte přes rukolu a fíky, růžový pepř podrťte a posypte jím hotový salát.

Letní fazolový salát s krevetovými špízy

Gril nebo grilovací pánev rozehřejte na střední až Krásně zrůžoví až po tepelné úpravě.

Pečená medová jablka s mandlemi a rozinkami

V rendlíku přiveďte vermut a med k varu. Připravená jablka narovnejte do zapékací nádoby.

Yumurta piyazi (turecký vajíčkový salát)

Vejce uvařte natvrdo či nahniličko (viz Něco navíc

Salát s enoki, špenátem, čočkou a s čekankou

Nejlépe ve skleničce se šroubovacím uzávěrem prošlehejte suroviny na zálivku. Čekankový puk rozdělte

Čočkový salát se zeleninou, fetou a koriandrem

Pšeničný salát s krevetami a zálivkou s kapary

pšenici, fazolky a artyčoková srdíčka s rajčaty, třemi Krevetami posypte salát a doplňte zbývajícími mandlemi

Pomerančový salát s cibulí a uzenými šproty

NAVÍC Příště můžete ochutnat voňavou marockou obměnu salátu

Španělský ptáček podle Marka Všetečky

se při naklepávání mohla zvětšit jejich plocha a přetáhněte Podávejte s rýží a posypané petrželkou.

Salát z rozpečených rajčat s kozím sýrem

Záleží čistě na vás, jestli dáte při ochucování soli

Fazolkový salát s kuřetem obalovaným v kuskusu

Prošlehejte všechny přísady na zálivku a dejte stranou. Zelené fazolky vhoďte do vroucí osolené vody,

Salát s řízky, bramborami a zelenými fazolkami

Salát rozdělte na talíře a pokapejte zálivkou nebo

Snadné indické kuře se zelným salátem

Do každého stehna udělejte tři zářezy, pak je všechna Podávejte ke kuřeti.

Křupavý ,asijský‘ salát s řapíkatým celerem

Ve velké pánvi na středním až silném ohni je