Avokádovo- okurková polévka
Nejprve si rozmixujeme okurky a avokádo, přidáme petrželku hlubokých talířů, ozdobíme plátkem okurky a kouskem avokáda
Avokádová snídaně s vejci
Avokádo překrojíme na půl, zbavíme pecky oloupeme,
Sushi- Avokádová rolka
střed nakládáme najemeno nakrájenou okurku, lososa a avokádo Navrch rýže namotáme plátky avokáda a úhoře.
Avokádová pomazánka s paprikou
Avokádo oloupeme, zbavíme pecky a vidličkou rozmačkáme
Avokádovo-lososové mističky
Avokado zbavíme pecky, přidáme nadrobno nasekanou cibulku
Avokádová pomazánka s kerblíkem
Avokádo rozřízneme a vydlabeme dužinu. V misce avokádo rozmačkáme vidličkou a přidáme trošku
Avokádová smoothie miska
Všechny ingredience na smoothie pořádně rozmixujte a poté přelejte do misky. Nazdobte dle libosti ze
Avokádový chia puding
Nejprve si v mixéru rozmixujeme oloupané a odpeckované avokádo
Studená avokádová polévka
Avokádo rozkrojíme na polovinu a zbavíme ho pecky, Dužinu nakrájíme na větší kostky a přidáme do mixéru k avokádu
Avokádový salát s jahodami
Avokádo překrojíme, oloupeme a nakrájíme na plátečky Na talíř dáme avokádo, přidáme zbytek a posypeme pažitkou
Avokádová prsa v těstíčku
Očištěná avokáda najemno nastrouháme a smícháme s prolisovaným Potřeme avokádovou směsí, srolujeme a sepneme párátkem
Jednohubky s rybí pomazánkou a volským okem
Cibuli pokrájenou na tenká půl kolečka zpěníme na oleji, přidáme kečup, nálev z ryb, okurku pokrájenou
Jednohubky s pikantním tvarohem a uzeným lososem
Tvaroh s rajčaty dáme do mixéru, přidáme chilli, lžíci oleje, sůla. pepř. Rozmixujeme a chléb nebo bagetu
Jednohubky s kaki, sýrem a granátovým jablkem
Kaki omyjeme, nakrájíme na měsíčky a odložíme bokem. Bagetu nakrájíme na plátky a poté přidáme kousek
Celozrnné jednohubky se třemi druhy sýrů
Poté jednohubky nazdobíme tak jak je na obrázku a dáme