Matcha bábovka – tradiční snídaně plná netradiční energie
lehce hořké chuti a krásné sytě zelené barvě, která o svou typickou barvu, ale také o jemnou čajovou chuť
Smoothie banán s lněným semínkem
Všechny ingredience dáme do smoothie mixéru a rozmixujeme,. Nejlépe hned pijeme.
Cuketový perník se slunečnicovými semínky
Přidáme cukry, cuketu, olej, mouku s práškem, kakao, semínka
Smažená cuketa s lněným semínkem
Cuketu dobře umyjeme, osušíme a nakrájíme i se slupkou na kolečka o síle 1 cm. Z uvedených surovin si
Pomazánka z tofu se slunečnicovými semínky
Semená opražíme nasucho. Tofu nastrúhame najemno. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu, jogurt, olej, opražené
Celozrnný chléb se slunečnicovými semínky
Poté přidáme i sůl a polovinu slunečnicových semínek Povrch zasypeme semínky. Pečeme 50 minut.
Domácí tmavý chléb se semínky
uděláme důlek a do něj dáme olej, ocet, sůl a polovinu semínek válečky, které potřeme vodou a posypeme zbývající semínky
Květákové placičky se slunečnicovým semínkem
Přidáme vejce, slunečnicová semínka, tymián a osolíme Lněná semínka umeleme na prášek, případně rozdrtíme
Chléb s dýňovými semínky bez lepku
rozpuštěné máslo, vlažnou vodu a polovinu dýňových semínek Posypeme zbývajícími semínky.
Celozrnné muffiny se slunečnicovými semínky
Do směsi nasypte brusinky, slunečnicová semínka a semínka Část brusinek a slunečnicových semínek si nechte na
Hermelín obalený kuskusem a semínky
Kuskus zalijeme vařící vodou a necháme nabobtnat podle návodu. Hermelín obalíme v rozšlehaném vejci
Pšenično-žitný chleba se semínky
k vykvašenému rozkvasu přidáme všechny ostatní suroviny a vymísíme těsto. Nechávám mísit robota, něco
Žitný celozrnný chleba se semínky
formou uzavřeme ve velkém sáčku a necháme nakynout (cca studené trouby, zapneme na 200 °C a upečeme - po cca
Špaldové tyčinky s lněným semínkem
Veškeré suroviny promícháme. Z těsta uválíme válečky, které nakrájíme na válečky libovolné délky. Poskládáme
Sýrové bulečky se sýrem a semínky
Z vody, cukru a kvasnic si připravíme kvásek. Po vzejití přidáme ostatní suroviny a uhněteme těsto.
Mrkvové muffiny se slunečnicovými semínky
Troubu předehřejeme na 180°C. Rozpustíme máslo. Mrkev nastrouháme najemno a v míse smícháme se všemi
