Čokoládovo - banánový koktejl ze sojového mléka
mixéru rozmícháme nejprve čokoládu, tofu, mléko, mandle
Banánový dort se žloutkovo - máslovým krémem
Piškotový dort potřeme tence džeme, potom krémem, pokladame jej kolečky oloupaných banánů a vložíme do
Banánový dort se slanou čokoládovou polevou
vyšší teplotu a dejte do ní banány, hnědý cukr a 20 g másla mouku, krupicový cukr, zkaramelizované banány a zbylé máslo
Levné banánové palačinky se zakysanou smetanou
Mouku, vejce, mléko, vodu, máslo a sůl rozmixujeme Díky máslu se palačinky určitě nepřilepí.
Jarní hubnutí, detox a očista pomocí smoothie
KAROTKOVO - JABLEČNÉ SMOOTHIE Nikdy nedělejte smoothie JABLEČNÉ SMOOTHIE Ve smoothie by měla být alespoň jedna
Smoothie vám pomohou zhubnout. Ale musíte si dobře vybrat!
KAROTKOVO - JABLEČNÉ SMOOTHIE Nikdy nedělejte smoothie JABLEČNÉ SMOOTHIE Ve smoothie by měla být alespoň jedna
Levné banánovo - hruškové muffiny
Nakonec vmícháme rozpuštěné máslo a nasekanou čokoládu formičky na muffiny (pokud nemám silikonové, vymažeme máslem
Banánové smoothie s arašídovou pomazánkou s nízkým obsahem laktózy
Banány, arašídovou pomazánku, led a mléko vložíme do mixéru a následně rozmixujeme do co nejjemnější
Banánový chlebíček bez másla - vláčný
Mouku, kypřící prášek, sůl, sodu, skořici a pomerančovou kůru smíchejte.Banány rozmačkejte vidličkou,
Banánový chlebíček s arašídovým máslem
zastříkneme vodou a vyložíme pečicím papírem.,Arašídové máslo
Mangová pěna (mango mousse)
Oloupeme mango a spolu s cukrem je rozmixujeme. Šlehačku lehce vmícháme do rozmixovaného manga.
Babánové šátečky s pomerančem
Listové těsto opatrně rozválíme na tenký plát a rozkrájíme na pravidelné čtverečky. Docílíme jednoduše
Batátový krém s Lučinou
Cibulku nakrájíme a necháme na oleji zesklovatět. Mezitím oloupeme batáty a nakrájíme je na menší kousky
Batátový krém se smetanou
Batáty, mrkev a petržel oloupeme, nakrájíme na kousky. Vsypeme do pekáče, promícháme, zakápneme olivovým
Bramborovo-batátový salát
Uvařené brambory nakrájíme na kostky. Ananas a papriku nakrájíme na kostky, cibuli najemno. Vše spolu
Energie na celý den: banánové lívance s proteinem
Banánové lívance s proteinem Hořčík, další z jejich A aby toho nebylo málo, banány obsahují vitamin B6,
Smoothie miska
Pak si připravte smoothie misku. stačí ale přidat konopná semínka, lžíci ořechového másla