Mango smoothie
do míxéru, přidáme oloupané a na kousky nakrájené mango Mango smoothie rozdělíme do sklenic, dozdobíme ovocem
Mangovo - malinové proteinové smoothie
vanilkového proteinu, hrst mražených malin a hrst mraženého manga Hotové smoothie přelijeme do skleničky nebo vypijeme
Mangovo - malinové proteinové smoothie
vanilkového proteinu, hrst mražených malin a hrst mraženého manga Hotové smoothie přelijeme do skleničky nebo vypijeme
Mandlovo - mangové smoothie s jahodama
Mango oloupeme a s jahodami nakrájíme na kousky.
Banánovo - mangová zmzlina
Ovoce dáme do vzduchotěsné nádoby a dáme na 4 hodiny do mrazáku. Zmražené ovoce a jogurt zpracujeme v
Smoothie pro energii
Banán oloupeme, přidáme maliny, kousek másla a zalijeme
Melounové smoothie
Meloun rozkrájíme na kousky a zbavíme ho pecek. Množství melounu na jednu proci by mělo odpovídat zhruba
Mandlové smoothie
Spolu s ostatními surovinami vložíme do smoothie mixéru
Letní smoothie
Jogurtové smoothie nalijeme do vysokých sklenic a pomalu přiléváme ovocné smoothie.
Zelené smoothie
Suroviny zpracujeme ve smoothie makeru nebo v mixéru Rozmixovanou směs nalijeme do skleniček a podáváme nejlépe ráno
Mrkvové smoothie
Suroviny zpracujeme ve smoothie makeru nebo v mixéru Rozmixovanou směs nalijeme do skleniček a podáváme nejlépe ráno
Čokoládové smoothie
Avokádo oloupeme a nakrájíme na kousky. Poté všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka,
Jablečné smoothie
Jablko, oloupeme, nakrájíme na kostičky. Do mixéru postupně přidáme jogurt, brusinky, mléko a led, aby
Rukolové smoothie
Jablka vykrájíme, zázvor očistíme a vymačkáme citron. Přidáme rukolu, vodu a mixujeme dohladka. Pokud
Ananasové smoothie
Všechny suroviny si dáme do mixéru (kromě chia semínek) a rozmixujeme dohladka. Nakonec přidáme chia
Smoothie z karamboly
dáme společně s oloupaným pomerančem do mixéru na smoothie