Melounové smoothie
Melounovou dužinu nejprve zbavíme jadérek a poté rozmixujeme společně s džemem a jogurtem. Místo jogurtu
Rebarborové smoothie
Rebarboru očistíme a nakrájíme na špalíčky, dáme do kastrůlku, přidáme med a pomerančovou kůru. Zalijeme
Řepné smoothie
Hrušky a jablko nakrájíme na kostičky, řepu oloupeme a nakrájíme a zázvor také oloupeme. Vše dáme do
Smoothie s mrkví, jahodami, mangem a chia semínky
Všechno ovoce omyjeme, očistíme a dáme do nádoby na smoothie
Smoothie s jahodami, okurku, mangem a chia semínky
omyjeme, nakrájíme na kousky a dáme do nádoby na smoothie
Banánové lívance na přepuštěném máslem
Na másle opékáme lívanečky na středním stupni z obou
Banánové palačinky na přepuštěném másle
pánev dáme lžíci třtinového cukru přidáme přepuštěné máslo
Banánové sušenky s burákovým máslem
Mouku promícháme se sodou, přidáme změklé obě másla
Banánové smoothie s kopřivami
Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin, (nejlépe přes noc) nabobtnat. Banán
Mrkvovo-banánové smoothie
Mrkev oškrábeme, na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané
Borůvkovo-banánové smoothie
Vše rozmixujeme. Kdo má rád, může přidat chia semínka či lněná semínka. Místo mandlového mléka můžeme
Banánové smoothie s avokádem
Z vyzrálého avokáda vydlabeme dužinu, zralý banán oloupeme, přelomíme na třetiny a dáme všechno do mixéru
Mrkvovo-banánové smoothie
Mrkev si oškrábeme a na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané
Banánové smoothie s kopřivami
Na 2 porce smoothie si připravíme 5 středně velkých Banánové smoothie s kopřivami rozlijeme do sklenic
Makovo-banánové smoothie
První krokem při přípravě makovo-banánového smoothie vraťte zpět do mixéru, přidejte skořici, cukr, banány, mandle
Banánové smoothie s bylinkami
Jogurtové smoothie rozdělíme do sklenek a ozdobíme Banánové smoothie s bylinkami podáváme vychlazené.
