Letní smoothie
Jogurtové smoothie nalijeme do vysokých sklenic a pomalu přiléváme ovocné smoothie.
Ananasové smoothie
Všechny suroviny si dáme do mixéru (kromě chia semínek) a rozmixujeme dohladka. Nakonec přidáme chia
Jablečné smoothie
Jablko, oloupeme, nakrájíme na kostičky. Do mixéru postupně přidáme jogurt, brusinky, mléko a led, aby
Čokoládové smoothie
Avokádo oloupeme a nakrájíme na kousky. Poté všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka,
Smoothie z karamboly
dáme společně s oloupaným pomerančem do mixéru na smoothie
Rukolové smoothie
Jablka vykrájíme, zázvor očistíme a vymačkáme citron. Přidáme rukolu, vodu a mixujeme dohladka. Pokud
Rebarborové smoothie
Rebarboru očistíme a nakrájíme na špalíčky, dáme do kastrůlku, přidáme med a pomerančovou kůru. Zalijeme
Řepné smoothie
Hrušky a jablko nakrájíme na kostičky, řepu oloupeme a nakrájíme a zázvor také oloupeme. Vše dáme do
Banánové smoothie s kopřivami
Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin, (nejlépe přes noc) nabobtnat. Banán
Mrkvovo-banánové smoothie
Mrkev oškrábeme, na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané
Borůvkovo-banánové smoothie
Vše rozmixujeme. Kdo má rád, může přidat chia semínka či lněná semínka. Místo mandlového mléka můžeme
Banánové smoothie s avokádem
Z vyzrálého avokáda vydlabeme dužinu, zralý banán oloupeme, přelomíme na třetiny a dáme všechno do mixéru
Mrkvovo-banánové smoothie
Mrkev si oškrábeme a na struhadle ji nastouháme najemno. Banán nakrájíme na kolečka a přidáme k nastrouhané
Banánové smoothie s kopřivami
Na 2 porce smoothie si připravíme 5 středně velkých Banánové smoothie s kopřivami rozlijeme do sklenic
Makovo-banánové smoothie
První krokem při přípravě makovo-banánového smoothie vraťte zpět do mixéru, přidejte skořici, cukr, banány, mandle
Banánové smoothie s bylinkami
Jogurtové smoothie rozdělíme do sklenek a ozdobíme Banánové smoothie s bylinkami podáváme vychlazené.
